Arrêtez les attaques de panique efficacement par des moyens de comprendre ce qu'est la peur

L'anxiété est une sensation normale subie par quelqu'un chaque fois dans un tout dans son ou sa vie. expérience d'anxiété diffère d'une expérience à l'autre et elle a lieu lorsque l'ego est menacée. En termes simples, c'est la peur de l'inconnu. Il ya plusieurs niveaux d'anxiété allant de légère, modérée, sévère à paniquer. Les interventions de gestion et les signes et indications diffèrent pour chaque niveau. Doux est le premier niveau d'anxiété. La personne avec une légère inquiétude a encore compétences en résolution de crise intact. Les signes et symptômes comprennent gigoter, l'agitation, l'hypersensibilité et problèmes gastro-intestinaux. Gestion est fait pour aider la personne anxieuse à tolérer la crainte qui sera en tête de bout à résoudre n'importe quel niveau suivant problem.The existant est l'appréhension modéré qui inclut les tensions musculaires, maux de tête, sueurs et de la parole hâtive que ses symptômes. L'objectif de gestion est de réduire la peur et à la fin, la compréhension de la raison et de l'identification des moyens possibles de le contrôler. Niveau sévère serait le 3e niveau d'anxiété qui rend quelqu'un sentiments de crainte et d'horreur. Les signes et symptômes comprennent des maux de tête violents, des douleurs thoraciques, une pâleur, des pleurs excessifs. Les interventions doivent être axées sur la réduction de la peur à modérée ou légère. La forme la plus critique est le niveau de panique d'anxiété. La personne qui, normalement, a une conception déformée et ne peut pas gérer stimuli. Devenir muet ou immobile, l'augmentation de la fréquence du pouls et la pression artérielle ne sont que quelques-uns des signes et symptômes physiques subis par la personne dans la panique. La personne dans la panique, on peut ressentir une des trois: combat, fuite et congeler. Une démarche d'accompagnement doit être effectuée afin de gérer n'importe qui dans la panique. Si une personne est dans un mode panique, vous devriez vous rendre disponible pour la personne et l'assurance de ne jamais quitter l'individu doit être faite. Une atmosphère calme doit être réalisé et les facteurs de stress doivent être limitées. Si hyperventilation est connu, mettre à disposition un sac brun pour faciliter le retour de la respiration régulière. Laissez le cri individuel, sanglot ou le rythme pour permettre l'expression des sentiments. Évitez d'être délicat car il peut aggraver la situation. Ce sont des moyens simples mais efficaces dans le traitement et l'arrêt d'une crise d'angoisse
par:. Ivy Olea