Comment vous pouvez arrêter les attaques de panique ruiner votre vie

Nouvelle recherche nous dit que 1 personne sur 75 dans le monde auront au moins une attaque de panique dans leur vie. C'est beaucoup de gens! Donc, si vous êtes souffrant des crises de panique terribles, alors vous n'êtes pas seul par tout moyen. Ils peuvent se produire n'importe quand, n'importe où, et, sans avertissement, ce qui les rend d'autant plus frightening.Because ils peuvent être des expériences vraiment horribles pour beaucoup de victimes, beaucoup de gens répugnent à des zones ou des personnes qui se sentent peut amener à avoir une attaque . Le résultat est qu'ils vivent une vie non tenues, vivant toujours dans un état de peur. Outre les questions de vie de qualité, les chances de vie sont également impaired.Although beaucoup de gens auront seulement une attaque de panique isolée dans leur vie, beaucoup plus de gens auront de multiples attaques. Lorsque cela arrive, on dit qu'ils ont un trouble de panique. Si cela continue décochée, cela peut avoir un impact important, non seulement dans leur qualité de vie, mais sur leur bien-être global. Il est donc important d'y remédier le plus rapidement possible, afin de ne pas ruiner votre life.At les premiers signes d'une crise de panique, vous devez consulter votre médecin pour un diagnostic approprié. Ceci est essentiel parce que plusieurs des symptômes d'une attaque de panique sont très similaires à d'autres problèmes tels que crise cardiaque, etc, mais nous allons continuer dans cet article avec l'idée que vous avez été diagnostiqué correctement avec un trouble panique ... Votre médecin vous prescrira des choses comme les antidépresseurs et les tranquillisants pour vous aider. Et qu'ils peuvent pour beaucoup, mais ils ont quelques effets secondaires assez douteux, y compris la dépendance. Et ils travaillent juste ajuster votre humeur et vous calmer. Ils ne répondent pas nécessairement la vraie question qui est votre peur consciente ou inconsciente sous-jacente d'avoir votre prochaine attaque. Et, ils peuvent être coûteux sur le long term.But il ya des remèdes naturels, sans effets secondaires graves, qui peuvent faire sensiblement la même que les médicaments à base de médicaments. Et il ne faut pas s'étonner d'apprendre que ce sont des choses comme les remèdes homéopathiques et à base de plantes, dont beaucoup de l'anxiété /panique souffrant d'attaque sont à trouver pour être assez efficace en termes de contrôle de l'humeur et le stress /anxiété. Bien sûr, il ya d'autres choses que vous pouvez faire pour aider votre situation comme faisant quelques changements à votre alimentation et mode de vie. Et il ya d'autres comme les groupes d'entraide et counselling.However, nous ne pouvons pas échapper à la vérité unique que votre noyau peur d'avoir une autre attaque de panique retient votre véritable remède. Tout ce que vous faites est juste débrouille ou la gestion de mécanismes. Le problème est que votre peur s'intensifie avec chaque attaque de panique dans la mesure où votre seule crainte peut effectivement déclencher un! Comme vous pouvez le voir c'est un cercle vicieux d'anxiété et de panique. Sauf si vous pouvez rompre ce cycle, il sera très difficile d'obtenir un soulagement complet
par:. John Cielo