Attaques de panique conseils sur le traitement

Quelles sont les causes panique n'est pas vraiment certain, par conséquent, les attaques de panique traitement de cette affection varie souvent de personne à personne. Beaucoup de personnes souffrant de trouble panique ont recours aux médicaments pour traitement des attaques de panique, comme un moyen de soulager ou prévenir les symptômes désagréables se produisent. Cependant, pour vraiment à la racine du problème, il est nécessaire de se soumettre à une sorte de thérapie, comme la psychothérapie, la relaxation, la thérapie cognitive et la méditation. Ces traitements enseignent aux gens comment se détendre, soulageant ainsi leur concerns.When anxieux, il s'agit de soulager les symptômes d'une crise d'angoisse en cours, puis les médicaments sous forme de médicaments sédatifs de type sont utilisés, par exemple, les bêta-bloquants. Bien que ces médicaments sont utiles dans la lutte contre les symptômes de panique, ils ne sont pas une bonne solution.Many souffrant de panique à long terme au lieu de compter sur les médicaments antidépresseurs comme traitement des attaques de panique, pour tenter de réduire leurs niveaux d'anxiété, empêchant ainsi l'apparition et la gravité des attaques de panique quand ils se produisent. Cependant, ils ne sont pas bons pour soulager les symptômes si une attaque devait se produire. Les antidépresseurs les plus couramment utilisés pour combattre l'anxiété sont ce qu'on appelle des ISRS ou inhibiteurs sélectifs du recaptage. Ces médicaments sont habituellement le premier type de traitement des attaques de panique que les malades sont prescrits par leurs médecins. Cependant, pour un traitement véritablement efficace des attaques de panique, il est généralement admis que la thérapie comportementale est le seul véritable remède. La psychothérapie est utile, car elle peut aider les gens et de réduire leur peur et, dans certains cas, il peut guérir complètement leur grande traitement des attaques de panique problem.A qui a eu beaucoup de succès est connu comme la thérapie cognitivo-comportementale. Ce traitement fonctionne par les personnes souffrant d'enseignement comment identifier les symptômes de panique et de les contrôler, grâce à des techniques de relaxation comme la respiration lente et contrôlée. La thérapie cognitive peut également rassurer les gens, car elle leur apprend que des événements catastrophiques ne sont pas réellement se passer. Beaucoup de personnes souffrant d'anxiété sentent qu'ils vont mourir lors d'une attaque de panique, et il est important d'aider les gens reconnaissent que c'est un fear.If égaré vous recherchez une bonne panique traitement des attaques pour votre propre désordre, la première chose que vous devez faire est de prendre des mesures pour réduire le risque d'apparition. Vous devez également apprendre à reconnaître une attaque de panique car il est sur le point d'arriver, et essayer de contrôler ce qui se passe pour vous. Dès que vous commencer à ressentir les symptômes de la hausse, vous devez vous préparer à ce qui va suivre. C'est utile si vous ne pouvez pas oublier de prendre de profondes respirations lentes. Surtout, n'oubliez pas que vous avez vécu la dernière attaque et ainsi vous vivrez à travers celui-ci too.You peut également prendre des précautions pour réduire l'instance d'inquiétude et de panique qui se passe. Il existe plusieurs types de substances alimentaires qui sont connus pour augmenter leur probabilité d'occurrence. Les aliments contenant de la caféine sont particulièrement à risque, ce qui ne signifie pas seulement le café, mais des choses comme le thé, chocolat, cacao, etc Autres substances à éviter comprennent trop de sucre, la nicotine, et tout autre type de stimulant
par:. Oliver Tambo