Introduction à l'hypertension artérielle

Connaître votre corps peut être très bénéfique pour votre santé que vous vieillissez. Connaître votre pression sanguine peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et les maladies rénales. Dans cet article, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur votre tension artérielle. N'importe qui peut avoir une pression artérielle élevée. Ce n'est pas grave votre âge, la race, l'origine ethnique ou au sexe. Beaucoup de gens souffrent de l'hypertension artérielle et un risque plus élevé d'accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques que ceux ayant une pression artérielle normale. Quelle est la pression artérielle? L'hypertension artérielle est la force du sang contre les parois de vos artères. Votre pression artérielle est toujours à la hausse et la baisse tout au long de la journée et si elle se lève et reste ainsi au fil du temps, vous avez une pression artérielle élevée. L'hypertension artérielle est généralement désigné comme l'hypertension. Lorsque vous avez une tension artérielle élevée, il met plus de pression sur le coeur, ce qui en fait travailler plus dur que d'habitude. C'est pourquoi, vous vous retrouvez à risque d'AVC ou de maladies cardiaques. Quel est le niveau normal de la pression artérielle? Le niveau normal de la pression artérielle est inférieure à plus de 80 120 ou moins. Le premier nombre est la pression systolique et le deuxième nombre est la pression diastolique. Vos numéros sont lus plus de 80 120, etc Si votre tension est de 140 à plus de 90 ou plus, vous avez une pression artérielle élevée. Quelle est la pression artérielle systolique? C'est la force du sang dans vos artères lorsque le cœur bat. Quelle est la pression artérielle diastolique? C'est la force du sang dans vos artères lorsque le cœur se détend. Quels sont les facteurs de pression artérielle de risque? Les risques les plus communs de l'hypertension artérielle sont des accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Il ya quelques autres facteurs de risque qui peuvent être modifiés et d'autres qui ne peuvent pas l'être. Voici quelques risques: tabac inactivité physique Diabete anormal cholestérol surpoids Qui peut obtenir une pression artérielle élevée? Malheureusement, n'importe qui peut obtenir une pression artérielle élevée, mais elle est plus fréquente chez les Afro-Américains. Près d'un adulte sur trois américains a une pression artérielle élevée. Afro-Américains ont aussi un taux de mortalité beaucoup plus élevé de maladie rénale et d'AVC que les Américains blancs. Même si, avec le traitement que vous pouvez aider à réduire votre pression artérielle. Comment puis-je réduire ma tension artérielle? Heureusement, il existe de nombreuses façons d'aider à abaisser votre tension artérielle. L'exercice est un excellent moyen pour l'abaisser. Faire de l'activité physique fera votre coeur plus fort au fil du temps. Si vous avez un coeur plus fort qu'il peut pomper le sang plus facilement réduire vos risques d'AVC et les maladies du rein. Il n'est jamais trop tard pour commencer à exercer! Si vous êtes préoccupé par votre pression artérielle consultez votre médecin. Posez toutes les questions que vous pourriez avoir et trouver la meilleure façon pour vous de baisser. Si toutes les manières régulières échouent, envisager médicament. Discutez avec votre médecin à propos de votre santé et votre style de vie afin qu'il puisse choisir le meilleur médicament pour vous. Si vous voulez vivre une vie saine, en prenant le contrôle de votre pression artérielle est très important
par:. Jérémie Slivka