Hypertension artérielle remèdes qui pourrait sauver votre vie!

Savez-vous qu'il ya actuellement plus de 50 cures à haute pression de sang? Mais le problème est d'identifier ceux qui travaillent et qui ne le font pas. Cet article portera sur quelques-uns de ceux qui le font. Le coût des médicaments pour la haute pression sanguine et leurs effets secondaires désagréables a fait de plus en plus malades se tournent vers des traitements naturels que jamais. Il ya plusieurs études réalisées où les patients qui ont utilisé des remèdes naturels étaient plus susceptibles d'abaisser leur pression artérielle que les patients qui utilisent drugs.Why prescription Vous devriez considérer Cures de la pression artérielle naturelles? Remèdes naturels est un marché en pleine expansion en Amérique parce qu'il ya une grand nombre de personnes qui en ont marre des effets secondaires graves qui viennent avec les médicaments prescrits. C'est pourquoi de plus en plus de gens prennent une décision consciente et renversent la pression artérielle avec des conseils nutritionnels, des conseils de vie, la respiration des conseils, des suppléments, la thérapie vitamines et remèdes à base de plantes. Ce qui est plus frappant, c'est que la majorité des personnes qui choisissent un remède naturel au cours médicaments prescrits sont plus susceptibles de se sentir tout de suite mieux, réduire leurs BP et perdre du poids. Pourquoi? Parce que leur corps est en train de renouveler et de se de-vieillissement. Si vous souffrez d'hypertension artérielle âge de votre corps est entre 10 et 20 ans de plus que votre âge réel - fait Donc, voici quelques remèdes pour la haute pression sanguine qui traite l'hypertension et augmente de 10 années à votre vie Hypertension Traitement de pression N ° 1! - Diet.Your alimentation est le facteur le plus important de votre pression artérielle. Les experts en santé recommandent une alimentation riche en grains entiers, fruits et légumes, les graines, les noix et les haricots secs. Vous devez également réduire considérablement la quantité de viande rouge que vous mangez avec sodium (sel). Les experts recommandent que vous mangez moins de 1500 milligrammes par day.High Blood Pressure Cure # 2 - Supplements.You doivent également intégrer des suppléments admission. Il ya un certain nombre de vitamines et de minéraux qui ont montré à normaliser la pression sanguine. L'un des nutriments les plus importants pour aider à combattre l'hypertension est le potassium. Duke La recherche a montré que l'on pouvait tomber près de 20 points en obtenant 4.700 milligrammes de potassium par jour. Une excellente source de potassium se trouve dans bananas.High Blood Pressure Treatment # 3 - Magnesium.Magnesium est un autre élément nutritif important et c'est quelque chose que votre corps est probablement actuellement défaut po Vous voyez potassium et de magnésium ont une relation importante, donc si vous ont faibles taux de magnésium, il est très probable que votre taux de potassium sera faible aussi. experts de la santé recommandent 400 mg de magnésium par jour pour les patients souffrant d'hypertension. Une tasse de haricots noirs par exemple, a 120 milligrammes alors que deux onces d'amandes ont 156 milligrams.High Blood Pressure Cure n ° 4 - Calcium.Calcium est le troisième nutritionnel recommandé pour le traitement de l'hypertension. Ils aident à arrêter la formation de caillots sanguins. La majorité des adultes sont le calcium déficient sans même s'en rendre compte. Il est recommandé d'obtenir 1.250 milligrammes de calcium par jour. Les aliments suivants sont une bonne source naturelle de calcium: le brocoli, les produits laitiers faibles en matières grasses et spinach.High Blood Pressure Treatment # 5 - Relaxation.It est très important que vous appreniez à déstresser, car cela peut aider à abaisser votre tension artérielle en juste quelques heures. Saviez-vous que même un stress modéré peut augmenter vos BP? Une excellente façon de réduire le stress est par la méditation. Trouvez un endroit tranquille dans votre maison, sans bruit de fond et l'absence de perturbations et fermez les yeux pendant 10 minutes. Essayez d'éliminer toutes vos pensées comme ils commencent entrer dans votre esprit et votre pression artérielle devront se baisser naturellement dans minutes.High sang Cure de pression N ° 6 - Herbs.There ya un certain nombre de plantes qui aident à réduire l'hypertension artérielle cependant très bien connu et herbe efficace est l'ail! L'ail est souvent stigmatisé comme une herbe magique parce que non seulement il abaisser la pression artérielle, elle abaisse également le taux de cholestérol! Commencez manger de l'ail ou de prendre un supplément d'ail today.These ne sont que quelques-uns des remèdes naturels pression artérielle élevée là-bas que l'hypertension de festin. Toutefois, j'espère que vous êtes suffisamment intéressé à en apprendre davantage afin de vous aider à combattre cette maladie mortelle
par:. Cristina Chase