Excellent entraînement musique qui va vous motiver à l'entraînement

Pour moi, la musique peut faire la différence entre une séance d'entraînement "ok" et un sérieux séance de puissance de modelage du corps. J'ai énuméré ci-dessous un de mes playlists que je utiliser pour avoir une séance d'haltérophilie succès ou d'entraînement cardio. J'espère que vous apprécierez autant que je fais et je vous garantis que les chansons figurant garderont vous pompée et motivé comme vous vous entraînez "Ne vous embêtez pas!" - ShakiraMy de tous les temps favori chanson warm-up est "Ne vous embêtez pas de Shakira "parce qu'il parle à chacun et à chaque fille qui a été rejetée par un mec en faveur de cette" "fille" parfaite (la fille que vous ou ne pas être essayez peut-être devenir). Comme ballades Shakira à un rythme modéré "Don ' t Bother, je ne vais pas mourir! L'anneau que vous avez donné à son perdra son éclat "" What About "- Janet JacksonOk, de sorte que le premier couple de chansons sur ma playlist sont un peu en colère, mais laissez-moi vous dire la colère est une émotion à nulle autre pareille et il peut vraiment obtenir vous motivé surtout quand vous êtes vraiment pas se sentir comme travaillant, ce qui arrive réellement à moi beaucoup avec lyrivs comme "Ne pas wantna vivre ma vie dans la misère" Fighter ". - Christina Aguilera" In da Club "- 50 centThis hanche classique hop continue de me hype. Comment peut-il maintenant? ! Avec battements du maître lui-même Dr. Dre, vous ne pouvez pas vous tromper travaillant dans le club et fantasmer sur d'être la prochaine fois que vous êtes dans le club avec votre nouveau corps fabuleux "Let Me Up Ya Grade" - BeyonceThere est quelque chose à propos de Beyonce dire un gars au hasard de la laisser faire pour lui ce que Martin (comme dans Luther King) a fait pour les gens, ça me donne envie d'être son juste pour ce moment et depuis que je ne suis pas la mise à niveau d'une âme vivante avec abs flasques, je toujours juste pousser un peu plus difficile quand cette chanson arrive! Mise à jour vous-même en travaillant à cette chanson "Dirrty" -. Christina Agulier f. RedmanI dois admettre que je n'étais pas vraiment un grand fan de Christina quand elle était dans sa phase de sale. Dirty to me semblait être synonyme de trash. Cela étant dit, il ya quelque chose au sujet de ce puissant chant avec le "What is it" Bash Bébé f. Sean KingstonBaby Bash doit être l'un des hommes cheesiest vie, mais pourtant il ya quelque chose d'irrésistible sur cette chanson. Peut-être son chant Sean Kingston "Laissez-moi voir que vous allez maman!" Cette chanson me maintient, même quand je suis prêt à arrêter! Comme Baby Bash lui-même dit "Qu'est-ce que c'est?" "Make Me Over" - Keyshia ColesSexy n impertinent Keyshia Coles me donne envie de me faire plus, comme elle chante! "Make Me Over et lorsque vous avez terminé Je veux être volée" " Diva "- Beyonce Diva - le terme italien utilisé pour décrire une femme de rare talent exceptionnel. Avouons-le. . . Nous ne sommes pas tous les divas. . ou l'espoir d'être! Alors, pourquoi devriez-vous pas le dire haut et fort "je suis une diva!" Hey, vous êtes sur la quête pour devenir une version encore plus de vous-même et qui est plus que ce que vous pouvez dire sur une autre nana qui est content d'être un dixième de son potentiel! Vous allez! VOUS ÊTES UNE DIVA "Independent /Walk it Out" - Webbie f. Lil Boosie et Lil PhatThe paroles ne sont pas prolifique, mais ils sont accrocheurs et vont vous garder en mouvement "Make Me Better" - FabolousAlthough, je doute sérieusement que Fabolous est un mouvement par lui-même comme il le prétend dans la chanson, il a un travail ! dans cette chanson "Take You There" - Sean KingstonI l'habitude de jouer cette chanson à la fin de mon entraînement, parce qu'à ce moment je suis prêt à aller n'importe où Sean Kingston va me prendre. Je suis fatigué et mes muscles sont douloureux, alors pourquoi ne pas prendre un voyage mental à jamacia avec Sean! "Buy You a Drink" T-Pain f. Yung JocAlthough à ce stade de ma vie, je peux acheter mon propre moi une boisson et je ne suis pas sûr si T-Pain peut réellement chanter ou si une sorte de machine électrique est en train de faire tout le travail. Cependant, avec des paroles comme «Parle-moi, je parle de retour! L'argent de Parlons! Que je parle!" qui s'en soucie? De plus, je joue toujours cette chanson vers la fin de mon entraînement, donc mon processus de pensée n'est pas assez profond pour comparer l'écriture de chansons à celle de quelqu'un comme Stevie Wonder ou Prince! Cette chanson me donne le mojo supplémentaire que je dois continuer à avancer parce que je peux chanter permettre assez facilement. "Bad Girl"-UsherUsher, chanter pour moi bébé! Whatcha savoir sur un mannequin? Travailler me baby! Je travaille comme je le veux! J'aime à penser qu'il a écrit cette chanson pour moi! Et parfois, c'est une illusion comme ce que vous avez besoin pour passer à travers les parties dures de votre séance d'entraînement - les moments où vos muscles crient arrêt et que vous pensez que fais-je cela? JE REGARDE LE MÊME façon dont je regardais SEMAINE DERNIÈRE! Mais, j'écoute cette chanson et je pense que je veux être que Bad Girl, secouant leur façon qu'il aime! "Si"-Janet jacksoni ne sais pas vraiment ce qu'elle dit à travers la plupart de la chanson, mais je sais qu'elle sonne sexy comme l'enfer dire et elle me motive à vouloir être sexy et une partie d'être sexy est d'être en forme, donc quand je suis à la fin d'une bonne séance d'entraînement dur, Mme Jackson laisse être méchant et laissez tout out ". Belle "- Christina AguileraChristina m'aide à refroidir en me rappelant à quel point je suis belle. Cela peut paraître ringard il aide réellement à entendre quelqu'un dire votre belle (même si c'est une personne qui n'a pas réellement vu et vous ne savez pas que vous existez). Cela sonne m'aide à le ralentir, se détendre, s'étirer, et suinte le plus important energy.Exercise positif n'est pas sans risques et ce ou tout autre programme d'exercice peut entraîner des blessures. Pour réduire le risque de blessures dans votre cas, consultez votre médecin avant de commencer ce programme d'exercice. L'instructeur et conseils présentés sont en aucun cas destinés comme un substitut à des conseils médicaux, l'instructeur décline toute responsabilité à partir et dans le cadre de ce programme. Comme pour tout programme d'exercice, si à tout moment pendant votre entraînement, vous commencez à vous sentir faible, étourdi ou avoir un malaise physique, vous devriez cesser immédiatement et consulter un médecin
par:. Jackie Omotalade, La Première Dame de fitness, mode et Fun