Gardez la forme avec le cavalier aérobie

Rester en forme en tout temps est nécessaire pour l'esprit et le corps. Si vous êtes dans votre Moyen Age, l'exercice serait très probablement une partie de votre routine quotidienne. Comme nous vieillissons, nos muscles ont tendance à perdre de sa force. Si nous voulons garder la forme, il est essentiel que nous nous engageons dans une sorte d'exercice. Aujourd'hui, avec la gamme d'équipements de remise en forme sur le marché, des personnes de tous âges peuvent acheter le genre de machine qu'ils veulent qui fonctionne le mieux avec le type de méthode d'exercice qu'ils utilisent. Tapis de course, vélos stationnaires et des charges d'autre matériel sont fréquemment utilisés pour la Santé et Fitness.The aérobie Rider est un genre d'équipement de remise en forme que la majorité des jeunes ainsi que les personnes âgées utilisent pour perdre du poids et brûler leur graisse corporelle. Mais des études récentes montrent que ce n'est pas toujours vrai avec le cavalier aérobie. Les professionnels du fitness IDEA et l'Association de la Santé, après avoir comparé le cavalier aérobie avec d'autres équipements tels que les tapis roulants, vélos stationnaires et les skieurs de fond, sont venus à la conclusion que le cavalier aérobie n'était pas aussi bon que les autres équipements qui ont contribué à brûler plus de calories. Les individus font généralement l'utilisation de différents appareils d'exercice, principalement parce qu'ils veulent perdre du poids, augmenter leur métabolisme ainsi que d'augmenter leurs chances de brûler les graisses rapidement. Si un cavalier aérobie ne peut pas faire la dernière partie, à quoi serait-il pour les accros de conditionnement physique? Il y avait beaucoup plus d'études menées sur le cavalier aérobie pour prouver qu'il ne brûle pas autant de calories que le tapis roulant. Malheureusement, les résultats étaient toujours les mêmes. Les utilisateurs qui ont essayé différents types de coureurs aérobie se sont retrouvés avec des résultats similaires. Bien que l'intensité totale d'entraînement était le même que le tapis roulant, les calories qui ont été brûlés étaient dans une catégorie inférieure. Le fait que le cavalier aérobie brûle un pourcentage plus faible de calories n'est pas le seul inconvénient qu'il avait. Le coureur aérobie n'avait qu'un niveau d'entraînement limité, limitant ainsi à l'utilisateur d'obtenir un entraînement plus contestée. Si vous êtes dans le stade de votre entraînement corporel total les débutants, un cavalier aérobie pourrait être utilisée pour réchauffer le corps tout entier. Une fois que vous avez terminé la séance d'échauffement en utilisant le cavalier aérobie, vous pouvez passer à un entraînement plus intense en utilisant un autre appareil d'exercice
par:. Kevin Phillips