Travailler avec punching-ball Techniques

Un grand boxeur comprend l'importance de coups de poing forts et les combinaisons de garder son opposition sur ses orteils et d'établir continuellement des scénarios où il peut atterrir un fort coup de poing. Un punching-ball est un endroit idéal pour exercer combinaisons et développer l'endurance. Voici quelques-uns des coups /combos les plus efficaces sur there.Punches et des combos pour pratiquer sur le bagJab, double jab, jab-triple: Alors que le coup n'est pas le plus fort coup de poing, il joue un rôle essentiel de distraire votre adversaire. Vous avez pour brouiller vos techniques. Dont toujours faire le jab norme unique ou jab-cross. Afin de toujours garder votre adversaire secondguessing vous devez toujours mélanger. Choisissez un endroit sur le sac de boxe et d'essayer de frapper jab à plusieurs reprises que même poinçon spot.Right (croix): Presque toujours suivre un jab gauche. Vous devez WATCHOUT néanmoins à vraiment mettre votre hanche dans le poinçon. Puissance et rapidité est la clé. Si elle est trop lente, l'adversaire peut obtenir un coup de poing dans plus de la courbure dans le coude droit sur votre visage alors que si votre bras est redressé, le menton est protégé par votre shoulder.Jab-rightcross: The B dans la boxe. Alors que la pratique sur le punching-ball assurez-vous que vous feuilletez-le avec le jab et le suivi avec une forte croix à droite. Assurez-vous que vous vous déplacez à votre droite imediately après le coup de poing. Dans la vie réelle, vous aurez touché si vous ne bougez pas. Le sac peut vous frapper en retour que well.Regard le sac de boxe en tant que votre opponent.After toutes les combinaisons, pratique rouler sous le sac de frappe, esquive et en esquivant autour du sac. Imaginez ce qui se passerait si vous avez déclenché toutes vos forces sur votre adversaire et il souhaite retourner au dos faveur d'un droit lourd. Efforcez-vous d'aller sous la main droite (sac lourd) et venir avec un crochet du droit. Si vous pouvez esquiver le punching-ball, vous pouvez esquiver vos adversaires croix. Nous ne voulons simplement aller là-bas et commencer à balancer le sac. Dès que nous lançons une combinaison, nous devons savoir où donner de déplacer notre poids. Encore une fois probablement la méthode la plus courante pour contrer une croix est pour le canard sous le bras de l'adversaire (ou le punching-ball) et dès que ci-dessous, vous êtes en mesure de prendre une fissure à l'organisme ou chin.After chaque coup de poing, de son mieux pour garder le déplacement ou le cercle le punching-ball pour sortir de la trajectoire de votre adversaire. La plupart des gens se déplacent autour du sac vers la gauche depuis plus là-bas sont droitiers. Soyez certain d'exercer cette fois vers la gauche et. Si vous allez toujours de la même façon, son plus simple pour votre adversaire de prédire, ce qui rend plus difficile pour vous. Utilisez le sac de frappe pour tout ce qu'elle a à offrir. Je le répète, ne pas simplement aller après comme un fou C'est votre pire adversaire encore. Quand il bascule vers l'arrière après vous jetez une croix, canard sous et comptoir avec un crochet ou un uppercut. Le punching-ball est l'un des outils les plus importants là-bas. Juste être certain de l'utiliser de rectification et de le considérer comme un adversaire et pas seulement une libération psychologique
par:. Akuma23