La mortalité par maladie cardiaque

La mortalité par maladie cardiaque est quelque chose que nous devrions tous être préoccupés indépendamment de l'âge, le sexe ou la situation géographique. Dans certaines régions, la mortalité par maladie cardiaque est toujours le tueur numéro un des adultes. Aux États-Unis seulement, plus de 150.000 décès sont survenus d'une maladie cardiaque l'année dernière. Alors qu'une grande amélioration par rapport aux 631.000 décès enregistrés en 2006, il est encore un très grand nombre. Une grande partie de l'amélioration peut être attribuée à un certain nombre de facteurs, y compris des méthodes plus avancées de traitement, les progrès des médicaments sur ordonnance, et une meilleure compréhension des changements de mode de vie qu'une personne peut faire pour éviter ce type event.The potentiellement catastrophique de maladie cardiaque qui prétend la plupart des vies est la maladie coronarienne qui représente deux sur trois décès liés aux maladies cardiaques. En CHT l'accumulation de plaque conduit finalement à une ou plusieurs des artères coronaires bloquées, une réduction globale de la circulation du sang vers le cœur, ou la formation d'un caillot de sang, qui sont capables de produire une crise cardiaque sous le bon ensemble de circonstances. Réduire le risque de mortalité par maladie DiseaseHeart cardiaque est l'une des rares grandes maladies où il ya des modes de vie des changements spécifiques qui peuvent être mises en œuvre pour réduire considérablement ceux chances d'avoir une crise cardiaque ou un AVC. Regardons quelques-unes des étapes les plus souvent mentionnés qui peuvent être prises pour réduire le risque de mortalité par maladie cardiaque * Ne pas devenir inactif:. L'inactivité est un des facteurs de risque les plus courants. De façon réaliste le temps de père commence à prendre son péage, il est assez facile de placer une activité physique régulière sur le brûleur arrière de la vie. Nous avons d'autres responsabilités qui sont passés à la tête de notre liste de priorité et même si nous ne le faisons pas, nos maux et les douleurs des années de vie ou de maladies telles que l'ostéoporose, le diabète ou l'hypertension artérielle peuvent faire une routine d'exercice presque impossible faire régulièrement. Mais normalement, si il ya une volonté il ya un chemin, et je suis sûr que votre médecin fera un plaisir de vous donner quelques bonnes idées dans ce domaine * Prenez le temps de sommeil:. Pour chaque heure supplémentaire de sommeil âges adultes d'âge moyen peuvent se connecter chaque jour ils réduisent leur risque de calcification des artères coronaires, une cause majeure de maladie cardiaque, d'un tiers. Inversement brûler la chandelle par les deux bouts et de ne pas obtenir suffisamment de sommeil accélère la libération d'hormones de stress comme le cortisol que les artères étroites et promouvoir l'inflammation artérielle dangereuse * Restez à l'écart de la fumée de cigarette:. Fumée de cigarette augmenter vos chances de mortalité par maladie cardiaque de deux à quatre fois. Les femmes qui fument courent un plus grand risque d'hémorragie méningée et d'AVC ischémique. Certains croient que cela la réduction du nombre de fumeurs aux Etats-Unis est responsable de la baisse récente de la mortalité par maladie cardiaque. Ajoutant foi à cette observation est que certains pays d'Asie, dont le nombre tabagisme sont à la hausse voient une augmentation de la mortalité par maladie cardiaque * Contrôlez votre cholestérol:. Cholestérol sanguin est un facteur majeur contribuant à la formation de la plaque artérielle dans les artères. En réduisant la quantité de graisses saturées consommées à moins de 7 pour cent du nombre total de calories que vous pourriez être en mesure d'inverser ces dépôts de plaque artérielle dangereuse. Même si cela peut sembler une chose facile à faire, il faut beaucoup de volonté et un désir de lire attentivement les étiquettes des aliments. Si vous souhaitez en savoir plus sur les suppléments de cholestérol cholestérol et naturel Cliquez ici
par: RD Hawkins