Penser naturel pourrait vous aider à éviter artères obstruées, mais méfiez

À plusieurs égards, la nature est l'arbitre parfait pour éviter les artères obstruées. C'est seulement quand l'homme interfère avec l'équilibre naturel des choses ça commence à devenir un peu douteux. Il suffit de penser à ce sujet pendant instant s'il n'y avait pas d'aliments raffinés ou modifié la liste des aliments qui produiraient des artères obstruées seraient considérablement réduits. Sur la liste affinée et modifiée qui disparaîtrait du jour au lendemain serait viandes transformées (saucisses, salami, la mortadelle, viandes en conserve), sauces à salade haute graisse, tous ces articles de dessert plein d'ingrédients raffinés, des conservateurs dangereux, et tous les cancérigènes de nitrates. Bien sûr, il y aurait quelques exceptions comme le beurre, noix de coco, les jaunes d'œufs, abats et lait entier, mais en établissant un équilibre entre ces cholestérol artère aliments riches colmatage avec ces options en fibres solubles naturelles comme le son d'avoine, graines de lin, pommes, pulpe d'orange, et le brocoli qui se lient avec le cholestérol dans les intestins, vous aurez neutralisé une grande partie de la menace potentielle pour boucher arteries.Additionally, il ya des chances si vous aviez à exercer, soit à chasser pour se nourrir, ou porter de votre jardin vous le feriez avoir éliminé un autre des principaux facteurs de risque pour les artères obstruées; inactivité. En outre, en devenant plus actif vous brûler plus de calories et probablement assommer un autre facteur de risque pour les artères obstruées, l'obésité. Comment tout cela s'applique au monde moderne d'aujourd'hui de commodité? Si vous souhaitez faire plus que de garder vos portions de viande petit, cuire plutôt que des repas Fry, et de réfléchir à l'achat d'aliments qui n'ont pas été modifiées, raffinées, ou altéré par l'homme vous serez bien sur votre chemin à la mise en œuvre d'un plan qui permettra non seulement de vous empêcher de se retrouver avec des artères bouchées, mais vous aidera à perdre quelques kilos le long du chemin. Néanmoins, vous devrez rester vigilant! Les fabricants d'aliments ont wised au fait que les produits qui prétendent être tout naturel, moins de matières grasses, teneur réduite en gras, ou fortifié se vendent mieux. Quand vous voyez ces étiquettes demander simplement vous-même ce produit a été transformé ou modifié, et si vous n'arrivez pas à résister malgré ses lacunes, jetez un oeil à la répartition nutritionnelle étroitement, en accordant une attention particulière aux graisses saturées, cholestérol, les gras trans , le sodium et le sucre. Gardez à l'esprit que l'American Heart Association recommande un régime alimentaire composé de pas plus de 10 pour cent de graisses saturées et moins de 25 pour cent de graisse totale avec la prise sur une cuillère à soupe par jour de sodium (sel). Le sucre est générique, mais ce que nous savons, c'est qu'il est raffiné et est un facteur contribuant à l'obésité et le diabète. Bien que n'étant pas pour tout le monde, pour aider dans la lutte contre les artères obstruées certains pourraient vouloir considérer la pensée naturelle quand il s'agit de médicaments ainsi. Exemples de supplément naturel pour le coeur et l'artère santé seraient oméga 3 d'huile de poisson et de suppléments de réduction de cholestérol naturelles. Omega 3 huile de poisson a été montré pour réparer les pseudos des artères et l'inflammation, qui conduisent à des artères obstruées. suppléments de réduction de cholestérol naturelles d'autre part enlever les blocs de construction (cholestérol, triglycérides) qui conduisent à des artères bouchées
par:. RD Hawkins