Comment s'habiller pour le step

Idéalement, l'équipement de sport que vous portez pour faire votre routine d'aérobic étape doit être fabriqué à partir de tissu respirant qui longe mais n'entrave pas les mouvements de votre corps. Quand il s'agit de choisir comment s'habiller pour votre séance d'entraînement d'aérobic de l'étape, toujours choisir la fonction sur la mode. Instructions
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éviter de porter des chaussures à bout ouvert, chaussures habillées ou des bottes pour vos chaussures. Jeans et jupes sont considérés comme impropres à la step. En règle générale, porter des vêtements sans restriction, vous pouvez transpirer po
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Sélectionnez une paire de chaussures d'athlétisme appropriées qui offrent une excellente absorption des chocs. La plupart des professionnels recommandent instructeurs d'aérobic chaussures, chaussures d'étape, cross-trainers ou escarpins. Notez que les chaussures de course traditionnelles ne font pas un bon choix pour le step. Il est préférable d'acheter des chaussures d'entraînement à partir d'un magasin qui se spécialise dans l'athlétisme chaussures plutôt que d'un entrepôt de chaussures. Ajoutez une paire de semelles à votre achat pour un confort accru.
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Ne négligez pas l'importance de chaussettes propres. Acheter des chaussettes de sueur qui permettent à vos pieds de respirer. Cela réduira la possibilité que vous allez développer un cas de pied d'athlète que vous commencez à travailler régulièrement.
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Porter un pantalon de survêtement ample et un T-shirt qui vous donne beaucoup d'espace si vous êtes un professionnel de step occasionnel qui travaille qu'occasionnellement. Ces articles de vêtements confortables vous permettront de se déplacer librement tout en gardant les coûts relativement bas.
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Choisissez équipement d'entraînement de spandex si vous êtes un passionné d'entraînement ou comme le support supplémentaire, il donne à votre corps comme vous travailler. Alors que l'utilisateur occasionnel n'a généralement pas besoin de faire l'investissement considérable nécessaire pour obtenir l'usure d'entraînement haut de la ligne, les amateurs font l'éloge spandex tenues pour leur soutien des mouvements du corps et le tissu de spécialité spécialement conçu.

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Soyez conscient que de nombreux cours d'aérobic d'étape précisera les conditions pour la robe appropriée. Vérifiez avec votre instructeur avant le début des classes, si vous avez des questions précises sur la tenue vestimentaire appropriée, ou de chercher des recommandations basées sur votre expérience et niveau d'activité. Votre instructeur peut également fournir votre classe avec un programme qui décrit précisément les attentes en matière vestimentaire.