Comment mettre un podomètre Fitness Bally
Bally Fitness Q mince Pocket podomètre
Show More Photos Instructions Instructions d'installation
1
choisir entre miles et kilomètres comme unité de mesure. Si elle est déjà défini, passez à longueur de foulée.
2
cliquez sur le bouton Mode jusqu'à ce que vous atteigniez le mode Distance. Soit "MIL" ou "KM" apparaîtront sur l'écran.
3
Appuyez et maintenez enfoncé le bouton de réinitialisation (S1) jusqu'à ce que l'affichage change sur le système que vous voulez travailler avec être il miles ou en kilomètres.
4
Entrez votre longueur de foulée. Pour mesurer cela, marcher dix pas et mesurer la distance par talon aux orteils ou la pointe au talon. Diviser la distance parcourue par le montant des mesures prises. Par exemple, si vous marchiez 360 pouces et a pris 10 mesures, la longueur de foulée serait de 36 pouces.
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Saisissez votre poids pour que le podomètre pour mesurer avec précision vos calories brûlées. Appuyez sur le bouton Mode (S4) jusqu'à KCAL apparaît sur l'écran. Appuyez sur S3 jusqu'à ce que "Lb" ou "KG" clignote sur l'écran. Appuyez sur RESET (S1) pour augmenter les livres ou kilogrammes jusqu'à ce que vous atteigniez votre poids.
6
Réglez l'heure en appuyant sur S4 jusqu'à ce que l'horloge est affichée. Appuyez à nouveau sur S4 pour alterner entre 12 heures et 24 heures. Appuyez sur S3 pour une heure, puis S1 jusqu'à l'heure désirée. Appuyez sur Set pour terminer le réglage de l'heure.
Étape mode comptage
7
Déplacez le bouton S4 pour entrer en mode étape-comptage.
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Mettez le podomètre dans votre poche.
9
marche Démarrer. Les cinq premières étapes ne sont pas comptés pour éviter les fausses raisons.