Plaques électriques Avantages

A Power Plate est une machine qui donne aux muscles de votre corps exercice à grande vitesse. Avec un régime d'exercice normal, votre contrat de muscles deux fois chaque seconde. Avec un Power Plate, vous pouvez augmenter ces contractions à 50 chaque seconde. La Power Plate atteint cet objectif en utilisant des vibrations qui incitent à vos muscles de se contracter automatiquement. Gagnez du temps

Power Plate vous permet d'économiser beaucoup de temps. A titre indicatif, si vous passez 10 minutes à une Power Plate, vous donnez à votre corps le même que l'entraînement physique norme d'une heure.
Instructions simples

Les instructions pour utiliser un Power Plate sont faciles à suivre. La plupart des machines sont livrés avec du texte et des illustrations. Il ya aussi des vidéos d'entraînement gratuites au pouvoir plate.com.

Corps améliorations

Power Plate améliore votre définition musculaire, le tonus musculaire et votre force . Les sessions ordinaires sur une Power Plate peut vous faire paraître et se sentir en meilleure santé et plus confiant.
Stress

utilisation régulière d'une puissance compense plaquer les effets du stress sur votre corps , et des aides au traitement des maladies liées au stress.
Sport

Utilisez une Power Plate pour améliorer vos muscles et l'endurance pour certains sports. Si vous pratiquez un sport comme le golf ou le ski, vous pouvez bénéficier d'un Power Plate simplement en se tenant debout dans une position que vous utilisez sur le golf ou la course de neige. Les vibrations d'un Power Plate renforcer les muscles nécessaires pour occuper ce poste.
Polyvalence

N'importe qui peut utiliser un Power Plate. Vous pouvez créer des exercices autour de vos besoins et le temps dont vous disposez.
Général Fitness Régime

Power Plate s'intègre bien dans un régime de remise en forme générale. Il complète d'autres formes d'exercice et permet d'atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement.
Récupération rapide

Cela peut prendre quelques minutes pour récupérer d'une séance d'entraînement classique. Avec un Power Plate, le temps de récupération est plus rapide.
Prestations médicales

Certains hôpitaux utilisent des plaques d'alimentation pour les victimes d'AVC et les patients atteints de sclérose en plaques, l'asthme, l'arthrite, la maladie de Parkinson maladie, l'ostéoporose et le spina bifida. Les vibrations d'un Power Plate aident à renforcer les muscles faibles. L'utilisation de la Power Plate peut même réduire la douleur.
Habillement

Il n'y a pas besoin d'acheter des vêtements spécifiques lorsque vous utilisez un Power Plate. Vous n'avez pas à porter des formateurs, non plus, car une séance d'entraînement Power Plate n'impose aucune pression sur les articulations du corps.
Coût

Le coût élevé des une Power Plate n'est pas un avantage. Mais la plupart des bons gymnases et les centres de conditionnement physique ont au moins un Power Plate. Si vous envisagez de rejoindre un gymnase, d'abord se demander s'il ya un Power Plate disponible.