Weider 8620 Instructions

Le Weider 8620 est un petit système à domicile gymnase avec six stations d'exercice: bras de papillon, poulie haute, les bras de presse, plaque de presse jambes, levier de jambe et une station de la poulie basse. La pile de poids offre jusqu'à £ 347. de la résistance. Changement de poids est relativement rapide avec la broche de sélection de poids, mais vous devrez utiliser la table de résistance de poids pour calculer la résistance réelle de chaque exercice. Le Weider 8620 nécessite quelques ajustements mineurs avant d'utiliser quelques-unes des stations d'exercice. Instructions
1

Glisser la goupille de poids sous la plaque de poids choisi. Pousser la goupille tout le chemin jusqu'à l'extrémité recourbée touche la pile de poids. Assurez-vous que les points de pin vers le sol.
2

Utilisez le tableau de résistance Weider pour calculer la résistance réelle. Sur le côté gauche de la carte, trouver le nombre qui correspond à la plaque de poids que vous avez choisi dans la première étape. Déplacer vers la droite le long de la carte jusqu'à ce que vous trouvez la colonne de la station d'exercice correct. Par exemple, si vous avez choisi la quatrième plaque de poids pour l'exercice de levier pour jambes, vous allez utiliser environ 142 livres. de la résistance.
3

Ajustez la plaque de la jambe. Tirez la L-pin sur le tube de presse jambes. Faire glisser la plaque de jambe dans la position souhaitée. Remettez la L-pin.
4

Retirer la plaque de la jambe si vous utilisez la station de la poulie basse. Tirez la L-goupille et soulevez la plaque sur le support.
5

Verrouiller le levier de jambe lorsque vous utilisez la station de la poulie basse. Insérez le L-broche dans le trou près des rouleaux de mousse haut.