Instructions pour la mise en place d'une Digi-Walker 170

Avoir un podomètre peut vous aider à mesurer le nombre de pas que vous faites au cours d'une séance d'entraînement ou au cours d'une journée typique pour vous aider à surveiller vos progrès. Le Digi-Walker 170 est un podomètre numérique que vous pouvez utiliser pour garder une trace de vos pas, la distance parcourue et les calories brûlées pendant que vous vous déplacez. Avant de pouvoir utiliser l'appareil, cependant, vous devez le configurer à votre longueur de foulée spécifique pour garder les distances mesurées précis. Choses que vous devez
Ruban à mesurer
Stylo ou crayon
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1

Utilisez le stylo ou un crayon ou tout autre ustensile écriture pour tracer une ligne sur le sol. Stand avec vos pieds ensemble avec le dos de vos pieds reposant encore sur la ligne. Commencez à marcher dans un mouvement normal et prendre 10 foulées. Une enjambée est à deux pas, une avec chaque jambe.
2

arrêt après 10 enjambées et utiliser l'ustensile écriture pour faire une ligne où vous vous êtes arrêté. La ligne devrait être là où vos orteils sont, pas là où vos talons sont. Utilisation de la bande de mesure pour mesurer la distance entre les deux lignes. Notez la distance au pouce ou centimètre près et ensuite diviser ce nombre par 10.
3

Appuyez sur un des boutons sur le devant de la Digi-Walker 170 pour l'allumer. Attendez que l'écran s'allume et affiche un certain nombre. Appuyez sur le bouton "Mode" jusqu'à ce que la flèche sur l'écran est sous le mot «Distance». Lorsque cela se produit, appuyez sur le bouton "Set", et "Stride" apparaîtra sur l'écran.
4

Appuyez de nouveau sur le bouton "Set" pour augmenter la longueur de la foulée jusqu'à ce que vous atteignez le nombre que vous enregistrée. Chaque fois que vous appuyez sur le bouton "Set", le nombre va augmenter de 3 pouces et 1 cm. Vous verrez deux chiffres sur l'écran. Lorsque le nombre correspond à votre numéro, ou aussi proche que vous pouvez obtenir, laissez l'appareil sans appuyer sur un bouton pendant quelques secondes.
5

Attendez que l'appareil pour revenir à l'écran principal. Lorsque c'est le cas, la longueur de votre foulée sera enregistré automatiquement et sera reflété dans les résultats lorsque vous commencez à utiliser le Digi-Walker 170.