Comment gonfler un Bosu

Un acronyme pour "les deux parties Up», le Bosu Balance Trainer est plus communément connu comme la "boule de plate-forme" dans le monde de l'exercice. Le BOSU Balance Trainer est disponible en trois tailles: 65, 55 et 45 centimètres. Bosu propose également une boule de stabilité appelé ballast boule Pro. Tous les produits sont livrés avec une pompe de gonflage, mais un BOSU peuvent aussi être gonflés à l'aide d'une pompe à vélo sans aiguille. Avoir toujours la fiche dans une main prêt à être inséré après le pompage jusqu'à la Bosu, afin de minimiser les pertes d'air. Instructions
Bosu 65 cm Balance Trainer
1

Situer la pompe à pied qui a été inclus avec votre formateur Bosu. Déballez la pompe et de ses parties.
2

Assemblez la pompe en joignant l'extrémité bleue du tuyau au robinet bleu sur la pompe. Faites glisser le blanc, bec étroit sur l'extrémité opposée sur le tuyau. Appuyez fermement ensemble.
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Insérez l'extrémité de la buse blanche de la pompe dans l'entrée de la vanne située sur le côté de la plate-forme du Bosu. Commencez à pomper et se poursuivra jusqu'à la côte de balle est ferme et atteint 9 à 10 pouces de hauteur à partir du sol à la base de la plate-forme.
4

Retirer le tuyau du Bosu et insérer rapidement le bouchon.
Bosu 55 & 45 cm Sport Solde formateurs
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Retirer la pompe fournie et pointe blanche de son emballage. Fixez le blanc à l'extrémité du dispositif de pompage en vissant dans le sens horaire.
6

Lay votre appartement Bosu sur le sol. Insérer le dispositif de pompage dans l'entrée de soupape, situé sur le dessus de la BOSU. Pomper jusqu'à ce que le produit atteigne 8 pouces de hauteur.
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Prenez la pompe sur le Bosu et insérer la fiche dans l'entrée de la vanne Bosu.
Ballast Pro boule
8

Déroulez la pompe et de ses parties de l'emballage. Monter la pompe en fixer l'extrémité de la pointe du tuyau à la buse noir sur la pompe.
9

Prenez la fiche de la balle. Assurez-vous qu'aucune de la charge multidimensionnelle (MDL) matériel à l'intérieur du ballon se déverse.
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Insérez le tuyau dans l'entrée de la vanne et de commencer à gonfler. Pomper le ballon jusqu'à trois quarts de sa hauteur maximale de 65 cm ou 25 cm du sol et de le brancher. Que la balle molle reposer pendant la nuit ou pendant plusieurs heures avant que l'inflation de finition, ce qui améliore les qualités de résistance à l'éclatement de la balle, selon le manuel du ballast boule propriétaire
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Retirer le bouchon et remplir le pompage du ballon. jusqu'à sa hauteur maximale de 65 cm. Rebranchez le ballon.