Aérobic Classe Etiquette

Lorsque vous vous préparez pour votre premier cours d'aérobic, vos pensées iront de ce costume de choisir à quelle facilité vous serez en mesure d'effectuer les exercices. Pour aimer vous-même à l'enseignant et vos camarades de classe, prendre un moment pour réfléchir à l'étiquette correcte à adopter dans la classe. Conformément aux règles de l'étiquette standards vous permettra de ne pas se démarquer pour les mauvaises raisons. Ponctualité

Si vous avez pris plus de quelques cours d'aérobic, vous avez probablement été interrompu par un membre de la classe d'arriver en retard et se promener dans la pièce pour trouver un endroit ouvert. La ponctualité est importante dans tous les aspects de votre vie, y compris lorsque vous visitez la salle de gym. Arrivée de 10 à 15 minutes à l'avance pour votre classe pour vous donner une chance de changer, trouver une place dans la salle et se réchauffer. Si vous devez partir tôt, informer l'enseignant avant la classe, prendre une place à côté de la porte et quitter rapidement et silencieusement.
Espace

Vous ne serez pas probablement apprécier quelqu'un qui rejoint la classe et se situe à seulement quelques centimètres de vous, surtout si la salle dispose de plusieurs espaces ouverts. Lorsque vous prenez une classe d'aérobic, être conscient de la façon dont vous êtes proche d'autres. Être trop près d'un autre membre du groupe peut non seulement distraire et de limiter ses mouvements, mais vous risquez aussi se cogner les uns les autres une fois que vous commencez à vous déplacer à la fois.
Général Manners

Quand les gens prennent un cours d'aérobic, ils le font pour les bénéfices d'une séance d'entraînement up-tempo, de ne pas vous entendre parler fort. Si vous prenez la classe avec un ami, parler tranquillement quand nécessaire, mais s'abstenir de parler une fois que le cours commence. Gardez votre téléphone dans votre casier de gym, ne le prenez pas dans la classe avec vous, en tant que sonnerie est perturbateur. Si vous êtes incertain au sujet d'un exercice particulier, prenez un moment pour observer les mouvements de l'enseignant et de noter ce que les autres membres du groupe font, plutôt que de laisser échapper une question.
Soins de beauté personnels

Personne ne veut travailler à côté de quelqu'un qui ne pratique habitudes de toilettage de base, afin d'assurer que vous êtes bien habillé et prêt pour la classe d'aérobic. Portez des vêtements de sport appropriés, comme un T-shirt et un short, et lavez-les après chaque utilisation. Porter déodorant et d'éviter des quantités excessives de parfum, qui peuvent perturber ceux qui ont des sensibilités olfactives. Si vous transpirez abondamment pendant la classe, utilisez une serviette pour vous sécher si nécessaire et essuyez et désinfecter tous les accessoires que vous utilisez au cours de la classe.