Comment choisir la meilleure chaussure de marche
Paire de vos vieilles chaussures de marche
copie de votre empreinte
bonne paire de chaussettes
soluble dans l'eau peinture
Deux feuilles de papier qui correspondent à la longueur de vos pieds
récipient plat que vous pouvez tenir dans
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Choisissez une chaussure qui correspond à votre style. Aujourd'hui, les chaussures de marche sont disponibles dans de nombreux styles et couleurs. Bonnes chaussures de marche sont encore dans des styles sandale. Peu importe, tandis que le style peut-être la première chose qui commence le processus de sélection, être prêt à faire des compromis de style pour un ajustement.
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Identifiez votre modèle d'arche. Prenez une feuille de papier pour chaque pied. Mélanger un peu de peinture à base d'eau colorée (comme Crayola) et versez-le dans un récipient assez grand pour que vous vous teniez po Après avoir intensifié dans la peinture, étape sur le papier puis s'éteint sur une attente serviette en papier pour sécher vos pieds. Vous devriez avoir laissé vos empreintes sur ces pages que vous pouvez maintenant emmener avec vous au magasin de chaussures de sport de l'aide avec votre chaussure selection.The plus de votre empreinte transféré, plus votre arc. Certaines personnes ont les pieds plats qui signifient ensemble de votre pied laisserait une impression complète. Certains modèles d'empreinte exigent semelles correctrices pour améliorer leur démarche (schéma de marche). Seul un professionnel de la santé peut déterminer et de créer les orthèses correctives.
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Déterminez votre motif d'usure. Apportez une vieille paire de marche /course chaussures au magasin à afficher si vous avez tendance à s'user la partie intérieure ou extérieure de vos talons de chaussures. Cela peut indiquer des problèmes de démarche ou du genou que les vendeurs de chaussures peuvent vous aider à corriger avec le shoes.Your ancien modèle d'usure de la chaussure droite peut aider les représentants de chaussures qualifiés font des suggestions pour les modèles de chaussures qui sont génériquement conçus pour offrir un soutien contre les chocs marche négative.
Hôtels 4
d'adaptation pour l'expansion pied. La marche rythmée tend à augmenter le flux sanguin et il peut même y avoir une accumulation de sang à ses pieds comme un résultat. Cela peut conduire à un gonflement mineur dans les pieds.
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Ne pas ignorer les chaussettes. Chaussettes aident avec la chaussure forme et se sentir, et aussi avec l'usure et de l'expérience. Alors que des chaussures de marche sont faits pour offrir un soutien et une résistance aux chocs dans des domaines clés, chaussettes ajouter une couche supplémentaire de la même protection en plus d'aborder pied glissant dans la shoe.Foot glissement est la principale raison pour blisters et autres désagréments de chaussures de fitness et les expérience de marche. Certains chaussettes aident également à garder les pieds sec plus longtemps, alors que certains sont tout simplement trop encombrants faire une griffe de fixation autrement sembler serré.