Comment utiliser le podomètre Sportline 304

Le Surgeon General a approuvé une étude qui affirme 10.000 étapes est l'équivalent de 30 minutes d'activité physique. Un podomètre suit le mouvement bio-mécanique pour déterminer le nombre de pas effectués dans une journée. Fixer des objectifs pour les mesures prises chaque jour peut vous aider à travailler plus d'exercice dans chaque jour. Le podomètre Sportline dispose de plusieurs paramètres personnalisables pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Il a également la possibilité d'enregistrer plusieurs profils d'utilisateur pour suivre vos étapes sur une période de temps. Instructions
Réglage de l'heure
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Appuyez sur la touche "Mode" sur le podomètre pour faire défiler les options de menu. Le mode de temps sera le premier mode d'apparaître.
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Appuyez et maintenez la touche "Set" pour lancer la séquence de programmation.
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Appuyez sur la touche touche "Reset" pour régler l'heure. Appuyez sur la touche "Mode" pour confirmer le réglage sélectionné heures. Réglez les minutes en appuyant sur la touche "Reset". Appuyez à nouveau sur la touche "Mode" pour confirmer votre sélection. Appuyez sur "Reset" pour régler les secondes à "00". Vous pouvez également régler le podomètre à un format de 24 heures en appuyant sur la touche "Mode".
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Appuyez sur la touche "Mode" pour revenir au menu des options.

Réglage des données utilisateur
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Appuyez sur la touche "Mode" pour faire défiler le menu des options jusqu'à ce que vous atteigniez le menu «Set».
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Appuyez et maintenez enfoncé le touche "Set" pour entrer dans la séquence de programmation.
7

Basculer entre miles et kilomètres en appuyant sur la touche "Reset". Appuyez sur la touche "Mode" pour confirmer votre sélection.
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Réglez votre poids en appuyant sur la touche "Reset". La mesure affichée correspondra avec le système de mesure que vous avez sélectionné à l'étape précédente. Confirmez votre choix en appuyant sur la touche «Mode».
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Réglez la longueur de la foulée en appuyant sur la touche "Mode". Pour calculer avec précision la longueur de foulée, comptez le nombre de foulées à une distance choisie et diviser la distance par le nombre de foulées prises. Après avoir déterminé ce nombre, vous devrez multiplier par 12 pour déterminer la longueur en pouces. Par exemple, si vous avez sélectionné 40 mètres et vous prenez 40 foulées sur cette distance, la longueur de foulée serait de 12 pouces.
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Appuyez sur la touche "mode" pour retourner au menu de sélection.

enregistrement des données
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Faites défiler le menu en appuyant sur la touche "Mode". Le podomètre commence automatiquement l'enregistrement de données lorsque vous commencez à marcher.
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porter le podomètre plus près de votre corps que possible pour recevoir des données précises. Le podomètre doit aussi être placée verticalement, perpendiculaire au sol.
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Appuyez et maintenez la touche "Reset" pour effacer toutes les données enregistrées.