Comment enseigner Kick Boxing Aérobic
Fast, optimiste, l'autonomisation musique
Salle d'exercice avec miroir vacances Tennis chaussures
Coup connaissances de boxe et de la formation
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Trouver un gymnase, centre de loisirs ou un studio de remise en forme et d'appliquer pour un poste d'enseignant. Offrez de faire un cours d'essai doit être évalué. Une fois que vous avez été embauché quelque part, il est temps de travailler sur une routine de classe qui va garder les élèves actifs, obtenir un bon entraînement et s'amuser
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Commencez la classe avec quelques étirements de base;. Fentes , touche des orteils, les bras et les milieux d'épaule et ainsi de suite. Enseigner aux élèves comment faire jabs simples avec leurs coups. Pliez les genoux, le bras gauche couvre le visage, le bras droit traverse le corps et coups de poing. Bras alternent avec des jabs.
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Suivant font coups de genou. Genoux pliés franchir une étape et d'élever un genou vers votre poitrine puis étape et jab. Ne les deux côtés à plusieurs reprises.
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Passez par coups latéraux. Demander aux élèves de plier les genoux, les bras en protection du visage pose, se pencher vers la gauche et la jambe droite coup sur. Rappelez-leur de garder leur jambe tourné en dedans, pied fléchi. Répétez plusieurs fois puis d'inverser et de pratiquer l'autre côté.
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créer une combinaison où vous utilisez tous les éléments dont vous avez appris au cours de la classe. Enseigner dans les petites sections, la pratique, puis ajouter le plus. Voici une routine de pratique; droit chasse, alternent jabs cinq fois à l'angle de départ avec le bras gauche, chasse à gauche, alternent jabs cinq fois à l'angle de départ avec le bras droit, saut à la corde pour quatre chefs d'accusation, genou gauche, droite jab, du genou droit, jab gauche, coup de pied maigre gauche à droite quatre fois, coup de pied maigre droite a laissé quatre fois. Bonne chance!