The Corpse Pose est l'un des meilleurs Poses de yoga pour détendre votre corps et votre esprit

Les exercices de yoga sont bénéfiques pour les personnes de tous les groupes d'âge. Il contient plusieurs poses et les asanas nous aider à détendre le corps et l'esprit. Il ya des gens qui mettent à la télévision pour se détendre, ou vous asseoir en silence et de revivre les événements de la journée. Mais seulement un peu savent que la télévision peut ajouter du stress et de l'anxiété de votre corps. Et le silence est un mot étranger pour beaucoup. Entre les jeunes enfants, le trafic, les téléphones cellulaires, et tant d'autres choses, le silence peut être difficile. Une approche différente de relaxation serait d'apprendre comment faire des poses de yoga pour vous détendre. Si vous souffrez raideur du corps, maux de tête fréquents, des problèmes digestifs, Insomniac, l'anxiété ou l'irritabilité chronique, vous pourriez être à un niveau plus élevé de cadavre risk.The poser est une solution alternative à adoucir votre rigidité et à soulager votre anxiété en vous permettant d' pause et ralentir. La posture du cadavre ressemble le plus facile de tous les poses de yoga, mais il peut être difficile à réaliser correctement. Il aide à maintenir un équilibre et de garder l'esprit concentré et détendu. Vous vous sentiriez le calme dans tous vos muscles et des organes. Il nous aide à libérer activement tension et de rester en alerte. La tête a son propre ensemble de points de tension. La bouche doit ouvrir légèrement et prendre la langue à partir du toit de la bouche. Relâchez vos muscles de la mâchoire et au dos de votre gorge. Une fois que votre esprit se déplace à vos yeux se reposer la souche. Laissez vos yeux détectent la restfulness. Laissez le front desserrer, la facilité de l'étanchéité. Adoucir la peau sur votre visage et votre cuir chevelu. Cette pose peut être fait par n'importe qui qui peut descendre sur le terrain. C'est un excellent releveur de tension qui ne prend que dix minutes environ mais ne peut effacer des années de rigidité et d'anxiété si elle est pratiquée systématiquement. Cette pose à elle seule à améliorer votre bien-être health.Divine est un portail interactif de la santé et de premier plan qui fournit des instructions et des conseils liés à des poses de yoga, ayurveda, cours de yoga, traitement de médecine alternative et vous aide à atteindre une santé complète et bien-être. Visitez notre site Web pour plus d'information sur le Yoga Poses et des classes de Yoga par:. Patresia Adams