En savoir étiquette appropriée Yoga Avant de commencer le yoga et la méditation

Pour les 5000 dernières années, l'art ancien du yoga a été dans la pratique. Les innombrables avantages physiques, mentaux aussi bien que spirituel du yoga est bien connue. Le yoga est comme une aubaine pour l'humanité. Depuis l'antiquité, les êtres humains ont été récolter les bienfaits du yoga et de vivre une vie heureuse. Même dans cet «âge d'or de la science» et de la technologie ultra-moderne, la popularité phénoménale de yoga est encore en croissance, partout dans le monde. Un nombre croissant de personnes pratiquent différentes formes de yoga. De l'âme éveil de la Kundalini yoga pour les simples exercices de respiration pranayama comme, les gens pratiquent le yoga pour une vie meilleure. Dans l'ère antique, les gourous de yoga utilisés pour former leurs disciples comment pratiquer le yoga correctement. Mais de nos jours, un DVD de yoga peut être un excellent guide pour un yoga aspirant.A DVD de yoga peut faire un excellent guide pour quelqu'un qui veut apprendre et pratiquer le yoga à la maison, tout en ownself. Diverses DVD de yoga sont disponibles sur le marché. La société bien connue musique en ligne, Voyage de l'esprit, a également une vaste gamme de yoga et de méditation CD et DVD pour les aspirants qui veulent pratiquer le yoga à la maison. Cette société a également une vaste collection yoga collection de musique et la musique de méditation que l'on peut incorporer tout en pratiquant le yoga ou DVD meditation.Yoga sont pour ceux qui ne peuvent pas trouver le temps pour atteindre un cours de yoga régulièrement en raison de leur horaire de travail chargé. Mais, il est préférable de trouver un bon professeur de yoga ou encore participer à un cours de yoga. Un bon et expérimenté instructeur de yoga va guider le praticien dans la pratique du yoga correctement ainsi que enseigner lui /elle la façon de faire les différentes poses de yoga et les postures. Mais, avant que l'aspirant se joint à un cours de yoga, il est préférable de connaître quelques choses à faire et à ne pas faire ou en d'autres termes, cours de yoga etiquette.Here quelques directives de base que l'on peut suivre dans un class.Yoga de yoga doit être pratiqué avec une estomac vide. Donc, il ne faut pas avoir un repas lourd comme le déjeuner ou le dîner atleast deux heures avant la classe de yoga. Soyez à l'heure, et si possible arriver 5-10 minutes avant le début de la session. Le meilleur moment pour pratiquer le yoga est de 3 heures après un repas copieux et 2 heures après un repas léger. Laissez vos chaussures et éteindre le téléphone portable avant d'entrer dans la classe. Gardez votre calme alors que la classe est en cours. Votre bruit peut perturber la concentration des autres praticiens ainsi que l'ensemble de l'environnement de la classe. Être propre et pieds nus dans la classe. Portez des vêtements de yoga propres et lumière ainsi que de garder votre tapis de yoga propre. Faites attention à ce que l'enseignant est d'enseigner. Et le plus important de tous, ne sautez pas Savasana ou la posture du cadavre après avoir fait tous les asanas, pranayama et dhyana.Nowadays, des instructeurs de yoga jouent aussi de la musique apaisante de yoga dans les séances de yoga que la musique augmente le niveau de concentration. Écouter la musique de méditation mélancolique donne également le même avantage. Voyage de l'esprit a tout pour rendre votre expérience de yoga béat. En dehors de la musique de yoga et de la collection de musique de méditation, voyage de Spirit propose également Kundalini Yoga CD de musique, des livres de yoga, divers accessoires de yoga comme les tapis de yoga ou des coussins de méditation qui feront des séances de yoga confortable et sans tracas. Yoga Voyage Ultra Light Mat, tapis de yoga tantrique, coussin cosmique, Zafu Coussin gonflable sont quelques-uns des accessoires de yoga qui complétera parfaitement votre séance de yoga. Yoga DVD et CD musicaux, des vêtements de yoga et d'accessoires de yoga comme tapis de yoga, tapis de yoga tous seront judicieusement compléter votre séance de yoga. Avec Voyage de l'esprit, vous enrichir et experince une perspicacité spirituelle
par:. Raj Malhotra Kr