Swasthya Yoga

Un autre type de yoga que beaucoup de gens ont entendu parler , et en effet, sont assez curieux de savoir , est Swasthya yoga. Selon Maître DeRose , Swasthya yoga est le nom de la systématisation de Yoga Antiquités, pré- classique, le yoga le plus complet du monde.L caractéristique principale de Swasthya yoga est sa technique originale , appelée ashtánga sádhana . Cette technique est composé de huit parties: Mudra , Puja , mantra , le pranayama , kriya , Asana , Yoganidra , samyama.1 . geste Mudra - réflexologiques faite avec la main2 . Puja - Retribution de l'énergie; transit de energy.3 . mantra - vocalisation de sons et sounds.4 ultra . pranayama -Expansion de la bioénergie à travers respiratoire exercises.5 . Kriya -activité de purification de mucus tissues.6 . asana corps technique.7 . technique Yoganidra - Relaxation. 8 . samyama - concentration , de méditation et samádhi.People qui pratiquent généralement ce type de yoga sont: les hommes , les jeunes adultes entre 18 et 38 ans , les écrivains anciens dynamiques , intellectuels , artistes , scientifiques, journalistes, entrepreneurs , étudiants, etc < br > Par : Fabio Pacheco