Arrêter de trop manger avec l'hypnose

Pouvez-vous croire que plus d'un tiers de la population aux États-Unis sont considérés comme en surpoids? Avec un nombre aussi élevé d'Américains sont en surpoids, il n'est pas étonnant que les régimes et la perte de poids est un sujet populaire. Notre santé est devenue une préoccupation croissante que nous aimerions tous de s'améliorer. Il ya beaucoup de facteurs qui peuvent amener une personne à être en surpoids. Une des raisons principales est la suralimentation. Beaucoup de gens regardent comme une dépendance et si vous ne pourriez pas penser cela, la suralimentation est considéré comme un trouble de l'alimentation. Avec tant de produits de régime, de trucs, des méthodes et des systèmes là-bas pour perdre du poids. Une approche de plus en plus à arrêter de trop manger utilise l'auto-hypnose. Vous devez d'abord comprendre ce que c'est que l'hypnose est vraiment. Dans sa plus simple termes hypnose est un état d'esprit détendu. Lorsque vous utilisez l'auto-hypnose l'objectif est d'accéder à la partie inconsciente de l'esprit afin de modifier et de contrôler la façon dont il pense. Avant de pouvoir atteindre cet état d'esprit et appliquer les techniques d'auto-hypnose vous souhaitez examiner quelques-unes des raisons pour lesquelles vous mangez trop. Les raisons varient d'une personne à l'autre, mais quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les gens mangent trop, c'est qu'ils s'ennuient, ont une faible estime de soi, sont stressés, ont un manque de volonté ou tout simplement hors de vieille habitude plaine. Maintenant, prenez un moment pour regarder ce qui est des principales raisons de vouloir arrêter de trop manger. Est-ce qu'il est plus sain, une meilleure apparence ou tout simplement se sentir mieux. Une fois que vous avez compris ce que quelques-unes des raisons sont que vous déclenchez à trop manger, vous voulez maintenant de définir vos objectifs. Y at-il un poids spécifique que vous souhaitez atteindre ou d'une certaine taille que vous voulez être? Une fois que tous ces facteurs ont été envisagées et déterminée vous pouvez commencer votre hypnose session.Reaching un état hypnotique est beaucoup plus facile que vous pouvez même réaliser. En fait, vous êtes dans un état hypnotique environ 75% de votre vie. C'est cet état d'esprit détendu entre la conscience et le sommeil. Une fois que vous avez atteint cet état de relaxation, il est maintenant temps de prendre certaines de ces objectifs que vous pensiez un peu plus tôt et de commencer à les répéter dans votre esprit. À plusieurs reprises faire ces suggestions positives à l'esprit et ayant des visualisations positives est la clé pour commencer à changer la façon dont votre esprit thinks.Self hypnose est un processus qui prend un certain temps. Ne pensez pas que, après votre première session, vous vous réveillerez de votre transe ayant perdu ces kilos en trop. Continuer à pratiquer tous les jours et il ne faudra pas longtemps avant de commencer à voir une amélioration dans la façon dont vous pensez et regardez la nourriture
par:. Gary Spero