mode Weight Loss Diet

L'obésité est un état physique qui se réfère à la graisse du corps excessive. Les chances sont que vous avez connu la frustration de suivre un régime au moins une fois dans votre vie, si vous avez des problèmes avec votre poids. Près d'une centaine de millions d'Américains vont sur un régime de perte de poids dans une année donnée et jusqu'à quatre-vingt-cinq pour cent d'entre eux à retrouver le poids qu'ils perdent dans les cinq ans. Pire, un tiers va regagner plus de poids qu'ils ont perdu, en danger de "yoyo" d'un régime populaire à l'autre. L'approche conventionnelle de problèmes de poids, en se concentrant sur les régimes amaigrissants à la mode ou des médicaments de perte de poids, peut vous laisser avec autant de poids et la charge supplémentaire de la mauvaise health.Today, un soixante-cinq pour cent environ des adultes américains sont obèses ou en surpoids . Notre culture obsède de rester mince même que nous grandissons plus gros, mais ce n'est pas sur les apparences. L'obésité est connue pour être un précurseur de nombreuses maladies débilitantes de santé comme le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, l'hypertension, l'arthrose et les maladies de la vésicule biliaire. L'obésité contribue à un maximum de 375.000 décès chaque année. En outre, les coûts de santé publique de l'obésité sont stupéfiantes. Selon des chercheurs de l'Université Harvard, l'obésité est un facteur dans 19% des cas de maladie de coeur avec des coûts de santé annuels estimés à 30 milliards de dollars, c'est aussi un facteur dans 57% des cas de diabète, avec des coûts de la santé de 9 milliards de dollars par an. Fixer des objectifs réalistes: vous avez sans doute tombé pour une ou plusieurs des régimes de régime de perte de poids au fil des ans, en promettant une perte de poids rapide et indolore. Beaucoup de ces programmes de régime de perte de poids rapide miner votre santé, causer de l'inconfort physique, la flatulence, et finalement conduire à la déception quand vous commencez à reprendre du poids, peu de temps après l'avoir perdu. Programmes de régime de perte de poids rapide Fad ou surcharge généralement un type d'aliment. Ils contreviennent au principe fondamental de la bonne nutrition - pour rester en bonne santé, il faut consommer une alimentation équilibrée qui comprend une variété d'aliments. La réduction de poids sain, sécuritaire et permanent est ce qui est vraiment perdu parmi les milliers de schemes.Some populaire de régime de la perte de poids régime régimes règne brièvement suprême, seule à disparaître. Alors que certains déclin de la popularité en raison d'être improductif ou dangereux, certains perdent tout simplement la curiosité du public. Des exemples de ces régimes à la mode sont le South Beach Diet, le régime Atkins, le régime de pamplemousse, régime soupe aux choux, le régime de rotation, Beverly Hills alimentation, Breatharian, régime Ornish - la liste s'allonge encore et encore. Ces régimes à la mode préconisent une technique spécifique (comme l'élimination de certains aliments ou de manger seules certaines combinaisons d'aliments) en collaboration avec l'idée de base que le corps fait la différence dans l'énergie en décomposant et en utilisant une partie de lui-même, la conversion essentiellement la matière en énergie. Cette auto-cannibalisme, ou le catabolisme comme on l'appelle, commence généralement par répartition de la graisse corporelle stockée
par:. Johnny printemps