Rapide Statistiques sur les aliments - Découvrez ce que vous obtenez avec 4 Nuggets et 10 Fries

Statistiques de restauration rapide nous disent que ces aliments sont très riches en calories, qu'ils sont faciles à consommer plus et que la réduction de notre consommation est l'un des plus simples et plus facile à perdre weight.I savaient déjà, mes propres recherches dans les statistiques de la restauration rapide a confirmé ces faits. Mais je peux honnêtement dire que je n'avais pas entièrement compris à quel point il est facile de consommer plus de ces aliments, jusqu'à ce que je l'ai un peu test.Firstly, car j'apprécie beaucoup pépites de poulet et frites trouver à la fois délicieux et addictif, j'ai décidé de les utiliser dans mon test, et est allé sur la recherche de l'énergie (calories) content.While pas en comptant comme une stratégie de perte de poids calories, calories peuvent être utiles pour comparer l'énergie fournie par ce que vous êtes eating.Then j'ai regardé dans ce qui était le montant généralement acceptée de l'énergie (de calories) que je devrais consommer lors d'un déjeuner meal.Fast Statistiques sur les aliments liés à mon TestA petite frites et nuggets 6 = 530 calories.An homme de taille moyenne active devrait consommer environ 550 calories pour le déjeuner à maintenir ( ne perdrez rien, juste maintenir) son poids! Oui, c'est un moyen de MAN.That qu'une petite frites et nuggets de poulet 6, qui est un repas enfant moins la boisson, c'est tout un homme moyen a besoin de manger pour lunch.I ne suis ni moyen, ni un homme, donc pour moi, femelle, cinq pieds plus-un-très-peu, et rarement actif, j'ai seulement besoin de manger environ 350 calories en un repas, c'est à peu près 4 pépites et environ 10 fries.Four nuggets et frites 10! Vous avez obtenu d'être plaisante! C'est tout. Ces quatre minuscules petits morceaux de poulet enrobé de et à seulement 10 frites contiennent suffisamment de calories, assez d'énergie, pour l'ensemble de mon déjeuner! Il ne serait pas si mal si je pensais que 4 nuggets et frites 10 aurait satisfaire ma faim, mais il ne sera pas. C'est la prochaine partie du test. J'ai acheté 4 pépites et un petit frites. Je comptais sur 10 frites et donné le reste à mes enfants, qui sont tombés sur eux comme une meute affamée de hyenas.I mangé mon déjeuner en 20 secondes chrono, et comme nous le savons, la haute teneur en graisses et en sel vous laisse envie de plus. Il a fait ... Je voulais plus de frites ... beaucoup plus de frites, nuggets trop si je suis honest.i dormait sur le canapé en milieu d'après midi, pas d'énergie du tout, avec mon estomac criant à me.There existe trois groupes de statistiques de la restauration rapide que nous lisons tout le temps. Le premier groupe décrit l'augmentation de la taille des repas dans de nombreux restaurants de la chaîne, et comment cette upsizing nous a abondamment à consommer de l'énergie que nous n'avons pas need.The second groupe, nous donne des détails sur la façon dont souvent nous mangeons ces aliments . Comme en témoigne l'ouverture continuelle de plus en plus des chaînes de restaurants, partout dans le monde, nous mangeons là plus souvent que jamais before.The troisième série de statistiques que nous lisons tout le temps sont celles sur la façon dont la coupe de retour sur ces aliments est le moyen le plus facile et le plus simple pour perdre pensées weight.My le numéro 1 - les chiffres sont corrects, vous ne pouvez pas faire migrer, en fait, vous ne pouvez même pas manger une «affaire de repas« sans consommer des centaines de calories au-dessus ce que votre corps a besoin. C'est 4 nuggets et frites 10 mes amis. Mes pensées sur le numéro 2 - veulent perdre du poids - trouver un nouvel endroit pour manger, avec un menu différent, à moins bien sûr que vous êtes satisfait avec 4 nuggets, frites 10, un estomac grognant et pas d'énergie. Plus n'est pas toujours mieux, et dans ce cas, plus c'est carrément pensées disastorous.My sur le numéro 3 - certainement l'un des moyens les plus faciles pour perdre du poids. Le contenu énergétique de ces aliments est si élevé, que la simple élimination de la moitié de ce que vous mangez normalement à partir de votre alimentation vous fera manger des centaines de calories less.Looking à ceux 4 minuscules pépites et les 10 maigre, frites recouverte de sel, j'ai réalisé comment ces aliments sont nuisibles à notre tour de taille, et à quel point il est simple de couper très grand nombre de calories de notre alimentation et perdre du poids en réduisant notre consommation
par:. Kerry Schroeder