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des alternatives saines aux Poids temps lossEach nous allumons la télévision ou regarder un film, nous rencontrons de fréquents rappels de maigre corps en forme. Il ya des articles de magazines interminables liés à la perte de poids, le maquillage, l'image relooking, la chirurgie plastique et des crèmes anti-vieillissement. La conséquence est la pression, pressureand pressure.Nevertheless, malgré le marché alimentaire massive et nos efforts collectifs dans la perte de poids, nous sommes en train de prendre de l'ampleur. Selon les chiffres du gouvernement médiatisés en 2008, la moitié de la population est classée comme plus de poids et les chiffres d'obésité ont doublé au cours des cinq dernières années. Environ 16% des femmes et 13% des hommes au Royaume-Uni sont aujourd'hui en surpoids, ce qui indique généralement ils sont environ 20% plus lourd que ce qu'ils doivent être. L'édition de Novembre 2008, des produits pharmaceutiques Times a souligné l'obésité en train de devenir une épidémie dans le monde civilisé. Avec la hausse des chiffres de l'obésité et aussi la vérité que 57% des hommes et 48% des femmes portent un excès de poids, le Royaume-Uni a un problème de poids qui est d'échapper à tout re control.We 'plus sédentaires maintenant, et c'est un facteur contributif, mais la cause principale de l'augmentation de l'obésité est le changement dans le genre de repas que nous consommons. Cela a affecté notre bien-être en général et de notre poids corporel en particular.Nowadays nous manger des repas plus raffinés, beaucoup plus plats cuisinés, beaucoup nourriture plus raffinée et un minimum de 30% beaucoup plus de matières grasses par rapport à nous l'avons fait dans les années 1900 . Le fait que nous prenons réellement moins de calories aujourd'hui que nous avons fait au début du siècle concerne le point de vue conventionnel que nous ne mettons sur le poids si nous mangeons trop de calories. Si calories étaient uniquement la raison pour laquelle nous mettons sur le poids, alors nous serions tous thin.Instead de diète sévère essayer de travailler en harmonie avec votre corps ainsi que ses pulsions naturelles de l'appétit - vous serez capable de manger extrêmement bien, rester en bonne santé et maintenir votre poids idéal. Recherche diffusé par l'American Journal of Clinical Nutrition a révélé que le maintien de notre poids constante sur une longue période est liée à la meilleure santé. Il est acceptable de se débarrasser du poids supplémentaire, mais le problème, c'est ce qu'on appelle «le cycle du poids», où le poids est perdu, gagné, puis perdu à nouveau et ainsi de suite. Des études ont montré que les variations de poids causée par les régimes yo-yo peuvent être associés à des problèmes de santé tels que le risque accru de diabète, d'hypertension artérielle et une augmentation du risque de mortalité de cœur disease.A homme a environ 26 milliards de cellules graisseuses, ou adipocytes, dans son corps, tandis que la femelle est généralement de 35 milliards. Fat comprend 27% du poids total du corps d'une femme moyenne, mais pour un homme comprend seulement 15%. Il ya des causes biologiques pour les femmes d'avoir plus de graisse sur leur corps que les hommes. La graisse est essentielle pour la reproduction et par conséquent, la nature maintient la graisse stockée sur le châssis femelle dans le cas d'un début de la grossesse. En outre, il est nécessaire pour l'ovulation - il est connu que les filles ne commencent pas à être menstruée jusqu'à ce que leurs corps sont constitués pour au moins 17% de matière grasse. Certaines filles qui ont eu un régime à l'extrême sur une longue période ont constaté qu'ils ne pouvaient pas concevoir. Les athlètes, gymnastes et les anorexiques peuvent également trouver, mais pour des motifs différents, que leurs périodes s'arrêtera si leurs réserves de graisse du corps tomber trop bas. Une recherche publiée dans la revue médicale The Lancet en 1998 a démontré que les hommes préfèrent les femmes étant rondeurs - courbes signifient fécondité et la santé que les hommes trouvent Attractive par:. Cassey McClain