Atkins et cétose

Le principe de base de la diète Atkins est que l'état de cétose vous aidera à brûler vos réserves de graisse en énergie. Beaucoup de gens, même ceux qui sont sur les régimes faibles en glucides, ne comprennent pas très bien la cétose et pourquoi les régimes sont des régimes works.Most calories de réduction. Ils vous aident à perdre du poids, mais une partie du poids est de la graisse et certaines d'entre elles sont de tissu musculaire maigre. Alors que vous pouvez regarder plus faible sur l'échelle, votre métabolisme est réellement ralentit. Le muscle plus vous perdez le ralentissement de votre métabolisme sera. Cela rend plus difficile de perdre du poids et gagner du poids en arrière encore plus simple. Le régime Atkins, d'autre part, est glucides restrictive. Il crée un état de cétose dans votre corps qui brûle seulement la graisse, et non du muscle. La principale source de votre énergie pour votre corps sera graisse sous la forme de corps cétoniques. Votre foie va transformer les graisses en cétones et il ne peut être reconverti. Il sera excrété naturally.Ketones sont une source réelle normalement et efficace du carburant pour le corps humain. Ils sont créés dans le foie à partir des acides gras qui résultent de la répartition de la graisse corporelle. Celles-ci apparaissent seulement quand il ya une absence de glucose et de sucre. Dans le régime Atkins, vous réduire la quantité de glucose et de sucre qui est dans le sang. En conséquence, votre corps produit des cétones pour le carburant. Quand votre corps est la création cétones, il est appelé ketosis.There est une idée fausse très répandue que, suite à un régime cétogène comme Atkins est dangereux. La vérité c'est que d'être en cétose est un état complètement naturel. Le corps humain crée des cétones pour l'utiliser comme combustible en l'absence de glucose. Dans le livre régime Atkins, le Dr Atkins suggère d'utiliser des bandes cétone-test pour déterminer votre état de cétose pendant un régime. Ces petites bandes de matière plastique sont maintenus dans le flux d'urine, et contiennent un tampon absorbant traité chimiquement particulière. Ce pad change de couleur si les cétones sont présentes dans l'urine. Avec la présence de corps cétoniques, la bande va changer différentes nuances de rose au violet. Il ya une échelle de couleur sur l'étiquette de la bouteille qui vous aidera à déterminer vos lanières de levels.Ketone cétoniques sont disponibles dans toutes les pharmacies et peuvent être trouvés parmi les fournitures diabétiques. Dans certains magasins, ils sont conservés derrière le comptoir de sorte que vous pourriez avoir à les demander. Vous n'aurez pas besoin d'une ordonnance pour acheter leur bien. Une fois que vous ouvrez un paquet de bandes de cétose ils ont une durée de vie de 6 mois. Il peut être utile de marquer la date d'ouverture sur les bandes de box.Ketone vous permettra de savoir si vous progressez correctement sur le régime Atkins. Si vous suivez le plan d'intronisation à la lettre et ne voyez pas violet, ne vous inquiétez pas. Certaines personnes ne montrent des traces de cétones ou ils peuvent montrer juste au-dessus du seuil minimum. Tant que vous perdez du poids et des centimètres alors vous êtes avec succès en utilisant des cétones. Aussi, si vous venez exercé quelques heures avant d'utiliser les bandes, vous ne pouvez pas voir la diète purple.Some peuvent croire à tort qu'un résultat violet foncé sur les bandelettes de test signifie qu'ils sont en train de perdre du poids plus rapidement. En fait, la couleur pourpre sombre est un signe de déshydratation. Cela signifie que votre urine est trop concentrée et vous avez besoin de boire de l'eau. Cétones proviennent de graisses dans le sang, s'il est gras que vous mangez ou de la graisse que vous brûlez. Donc, si vous mangez un lourd repas en gras et ensuite utiliser immédiatement une bande d'essai, puis vous verrez un résultat violet foncé. Utilisez les bandes comme un guide, mais ne vous attardez pas trop sur le color.Reaching un état de cétose est la clé de la réussite sur le régime Atkins et ce aussi simple que d'éliminer les glucides de l'alimentation. Assurez-vous de suivre le plan de manger correctement et d'utiliser les bandelettes de test cétoniques comme nécessaires
par:. Randy Dehetre