Alimentation santé - alimentation pour réduire les symptômes de la maladie diverticulaire

Quelle est la maladie diverticulaire Il ya 3 termes médicaux différents pour cette maladie: 1) Diverticulosis2) La maladie diverticulaire 3) DiverticulitisDiverticulosis - c'est le terme utilisé pour décrire les personnes avec diverticules [ ,"petites poches qui forment l'extérieur sur les points faibles du gros intestin], ces personnes ne montrent pas les signes normaux de cette maladie et ne sont diagnostiqués avec la diverticulose après ils subissent des tests ou des analyses pour une autre maladie de problem.Diverticular médical - Nommé ce que les diverticules sont en train de causer des symptômes chroniques tels que ballonnements, gaz, diarrhée et constipation.Diverticulitis - c'est l'inflammation des diverticules et est maintenant à l'origine une maladie chronique chez le patient. Ce qui suit sont là que quelques exemples de symptômes: nausées, des vomissements, de la fréquence des mictions, le changement des habitudes intestinales, des fièvres, des douleurs abdominales [ci-dessous du nombril, se déplaçant à en bas à gauche], etc Ces symptômes peuvent aller et venir, de sorte que vous pouvez aller pendant des jours sans aucune gêne à all.Diet informationIt l'on croit qu'une alimentation faible en fibres est la principale cause de cette maladie. Nous devons donc chercher à accroître nos intake.Foods quotidiens en fibres riches en fibres [répertorié sous types de fibres] qui doivent être inclus dans notre consommation quotidienne de nourriture sont les suivants: Cellulose: peasbranlegumesmost vegetablescabbage de fruitsroot familycovering de seedsPolyfructoses [inulines et oligofruc-tans ]: onionssoybeangarlicartichokesHemicellulose: fibres de céréales [retrouve dans le son et les grains entiers] mucilage de: substance gélatineuse [trouvé dans la plupart des plantes] de pectine [substances solubles dans l'eau ou gélifiant]: applesstrawberriescitrus fruitsGum [substances sécrétées par une plante blessée et composé de différents sucres et les dérivés de sucre]: oatmealbarleylegumesLignin [composante non glucidiques primaire de la fibre]: Plus haut - légumes mûrs racines [comme les carottes] et de fruits avec des graines comestibles [comme les fraises] Il a des amidons qui sont classés comme des fibres, elles sont parce que le corps ne digérer ces amidons [appelés] amidons résistants, ceux-ci sont généralement présents dans les légumineuses. bananes et potatoes.I n'ont pas nommé les différents légumes ou de fruits sous la fibre listes ci-dessus, mais je suis sûr que vous avez l'idée générale sur la façon dont les fibres sont classés en différentes types.For votre commodité et pour ceux qui ne sont pas sûr de la informations ci-dessus, voici une liste de tous les aliments riches en fibres Je me souviens * Asparagus -. frais ou cuits * Peach - frais * Pear - * ananas frais - frais * Tangerine-frais * Bleuets * Cranberries * Framboises * brocoli - frais ou cuits * Choux de Bruxelles - crus ou cuits * Céleri - frais * laitue romaine * épinards - Les courges d'été * frais ou cuit - cuit * Tomate - premières * haricots de Lima - frais et cuits * pomme de terre fraîche et cuite * Pain, blé entier - 1 tranche par séance * Riz brun - cuits * Céréales - son ou de flocons * Avoine - plaine et cuits * Le riz blanc - cuit * Les courges d'hiver - * Fèves au lard cuites - Haricots * en conserve et clair - frais et cuits * Chou - frais ou cuit * Carotte - crus ou cuits * Chou-fleur - corps de explainedOur frais ou cookedFibre ne peut pas digérer tout ce que nous mangeons [même si elle est comestible et savoureuse], de sorte que la fibre est la partie de fruits, de céréales ou de légumes que le corps n'absorbe pas. Il ya deux sortes de fibres - solubles et insolubles, et les deux sont nécessaires par l'intestin pour le rendre souple et facile à passer les selles. Bien que la fibre n'est pas considéré comme nutritif elle aide l'intestin en empêchant la constipation et des selles dures. Cette constipation et douleurs musculaires sont considérées comme l'une des principales causes de diverticula.The Ass Dietetic des Etats-Unis recommande un apport quotidien d'environ 35 grammes de fibres pour aider à la réduction des symptômes de cette disease.NOTE: avec le supplément apport en fibres vous aurez besoin de boire plus water.REMEMBER - l'information ci-dessus est de faciliter les signes et les symptômes de la maladie diverticulaire et n'est pas un remède. Si vous trouvez le changement de régime n'aide pas vos symptômes, veuillez consulter votre médecin pour un traitement médical
par:. Candice McInnes