Connaissant l'importance de diète alcaline

Puisque nous vivons dans une société au rythme rapide, nous blâmons normalement beaucoup de choses stressantes pour contribuer à la fatigue chronique. Mais ont-il jamais traversé notre esprit à considérer la nourriture que nous mangeons à jouer un rôle distinct dans notre épuisement collective? Pour comprendre la distinction entre l'acidité et l'alcalinité il faut d'abord comprendre ce qu'est un alcali est. Alcalin est une substance neutralisant l'acide. Il est surtout connu pour être bases qui se dissolvent dans l'eau. Ce sel se liquéfie rapidement dans l'eau et a un pH supérieur à 7,0. Au contraire, acide est un mot dérivé de l'acide, un des composés solubles dans l'eau ayant un goût aigre et capable de tourner rouge de tournesol et de réagir avec une base pour former un salt.Let nous prenons en compte le fait que ce que nous mangeons produit soit de l' deux (acide ou alcaline) bases de notre corps, et le fait que si le corps est le niveau de pH entre 7,33 et 7,4 son pour une performance optimale. Par conséquent, il est logique qu'un régime basé sur des aliments alcalins est le meilleur choix si nous cherchons à atteindre un style de vie plus sain. Par ailleurs, penser au fait que le corps est composé d'environ soixante-quinze bases de water.Alkaline Pourcentage dissolvent facilement dans et sont facilement absorbés par l'eau, à la différence des bases acides qui, si elles se décomposent dans l'eau, laissez ce qui est connu comme un résidu acide qui peut s'accumuler et éventuellement causer des fonctions corporelles à ralentir (d'où ce sentiment fatigué) et parfois même d'un dysfonctionnement ou arrêter complètement. En outre, le corps trouvera automatiquement un moyen de compteur lorsque le niveau de pH est acide (inférieur à 7). Le corps humain sera probablement emprunter auprès de sources d'alcalinité internes tels que les os, où il peut tirer des minéraux comme le calcium, le magnésium ou le potassium. Cet événement peut amener l'organisme à consommer plus de calcium, ainsi épuiser et de provoquer l'ostéoporose. La plaque dentaire est une autre maladie que l'on peut obtenir en consommant des aliments acides. La plaque peut prendre la forme de plaque sur les dents ou dans la arteries.Becoming très acide est célèbre pour attirer le développement d'infections fongiques qui peuvent être évitées si l'on observe prudemment notre équilibre du pH. Prenant tous ces éléments dans les comptes, nous pouvons dire que diète alcaline est très sensible, le seul problème est que nous sommes habitués à l'alimentation occidentalisée commun qui produit des niveaux élevés d'acidité. C'est un régime que nous avons pris l'habitude de cours des 100 dernières années et qui prend un peu de détermination à changer, mais une fois qu'elle aura été adoptée s'est avérée produire des améliorations phénoménales de health.There globale de celui-ci sont 2 façons stimuler l'équilibre du pH de l'organisme: diminuer les aliments acides à base et de manger beaucoup d'aliments riches en alcalin. Pour maintenir l'équilibre du pH optimum, la clé est d'appliquer ces deux façons. Mais avant tout, il est important de connaître l'équilibre du pH de votre corps. Bandelettes de test d'urine ou de salive qui peuvent être achetés à la plupart des pharmacies peuvent être utilisés pour mesurer l'équilibre du pH. Rappelez-vous, vous visez un équilibre du pH entre 7,33 et 7,4. Les légumes et les fruits, non laitiers et la viande non-protéines (à l'exception du fromage cottage, les poitrines de poulet et les œufs) et les boissons telles que koumbacha, tisane ou du thé vert sont considérés comme des aliments à forte teneur alcaline. Malheureusement, les aliments à base acides élevés comprennent des choses comme toutes les viandes, presque toutes les céréales, le sucre et les édulcorants, le beurre, les fromages et les boissons alcoolisées. En outre, il ya une grande tendance que même l'eau du robinet est devenue acide. Une étude montre l'eau du robinet pour avoir une teneur élevée en acide à cause des additifs qui sont mis dans l'eau pour la rendre potable. L'obtention d'une santé optimale est une question d'équilibre. Les bonnes nouvelles sont, bien que nous puissions soumettre nous-mêmes à l'abus de l'acide, l'abus qui vient à la lumière que l'augmentation des infections et la fatigue chronique, nous pouvons réparer les dégâts en apportant l'équilibre du pH de l'organisme retour dans l'alignement. C'est juste une question de pratique
par:. Roy Dawson