Comment étoiles Réception

Qui dormir la nuit et ce pas? Qui a besoin de huit heures de sommeil et ce uniquement sur courte sieste pendant la journée? Pourquoi le sommeil est une perte de temps et pour quelle arme de beauté Brad Pitt PittBrad en 44 ans a beaucoup de bouches à nourrir autant de couches à changer après Mme Jolie - Pitt a décidé de ... donner 6 enfants. Mais le tenir éveillé pendant la nuit, caractéristique, a déclaré aux journalistes au Festival du film de Toronto en 2008. "Soyez bons enfants", at-il dit "mais ne pas nous laisser endormir. Nous manquons de sommeil constamment, mais jamais l'esprit. Nous faisons en sorte." Leonardo Da VinciFor L'artiste bien connu de la Renaissance, le sommeil nocturne classique était plutôt un concept inconnu. Au lieu de cela, limité à 15 minutes de sieste toutes les quatre heures, ce qui équivaut à une demi-heure de sommeil par jour. Bien que nous ne pouvons pas être absolument sûr que vraiment dormi de cette façon, des études ont montré que cela peut arriver. Un sommeil chercheur Claudio Stampi, a constaté que les gens peuvent suivre un tel programme à quelques minutes de sommeil, mais certainement pas pour longtemps. Si le Da Vinci dormait si plus de deux - trois mois ne serait pas un scientifique, mathématicien et artiste, nous savons today.Gouiston ChurchillThe ancien Premier ministre britannique se reposait avec petite sieste pendant la journée. Selon le New York Times, Churchill a dit que dans ce mode de sommeil "peut faire plus. Gagnez deux jours à un. Mais les médecins s'accordent à dire que si la petite sieste pendant la journée, nous ne sommes pas éveillé la nuit, ils peuvent contribuer positivement à la santé et la productivité. D'autres qui ont suivi son exemple? L'Bill Clinton, John F. Kennedy, Ronald Reagan et Napoleon.Jennifer LopezFor d'étoiles sommeil est une priorité essentielle. L'actrice et chanteuse Latina jure que le sommeil de la nuit huit heures par jour est le secret de beauté et de charme. "Le sommeil est mon arme» a déclaré caractéristiques. "Je pense que rien ne" fonctionne "mieux que le sommeil d'une bonne nuit, assez d'eau et un bon nettoyage product.Thomas EdisonRumors dire que le célèbre inventeur ne dormait que 4 à 5 heures chaque nuit, parce qu'il considérait comme une perte de temps à dormir. Supplée quelques minutes, mais avec de fréquentes dort pendant la journée lui a permis de rester éveillé toute la nuit à travailler. Bien sûr, les conseils des experts que dormir pendant la journée pour les personnes souffrant d'insomnie peut perturber davantage le programme de leur sommeil, tandis que pour les gens normaux est une source de energy.Kelly ClarksonThe premier gagnant d'American Idol, Kelly Clarkson, a déclaré l'édition américaine de Self magazine qui l'inspiration pour composer des chansons et les paroles d'écriture quand il s'agit de dormir couché. Donc, ne peuvent pas attendre jusqu'au matin? Bien sûr que non, parce que nous pensons que nous devrions enregistrer les idées immédiatement. "Donc, difficile de dormir», explique caractéristiques. Sur le parcours, d'accord les experts estiment que vous devriez toujours avoir un ordinateur portable dans notre chevet pour enregistrer toutes les pensées et préoccupations qui nous tiennent éveillés
par:. Tanya123