Faits de cholestérol que vous devez savoir

Si vous avez juste commencé à prendre une ordonnance pour le cholestérol élevé, vous devriez faire quelques petites choses qui pourraient vous aider à descendre que la prescription cher? Comment? Réduire le cholestérol peut certainement être atteint sans la prise d'un médicament. Nous n'entendons pas parler de la façon de faire des médias parce qu'il n'y a pas d'argent dedans. Notre culture est orientée vers la production et la publicité de nourriture qui a bon goût sans égard au fait qu'il est sain de manger. L'appât du gain semble être la seule chose qui compte dans notre société, et qui a causé d'innombrables problèmes pour vous et moi. En ce qui concerne la nourriture que vous mangez, il peut être mortel. Américains bénéficient du meilleur système de soins de santé dans le monde, mais souffrent de maladies cardiaques et d'obésité plus que presque toutes les autres nations. Le diabète est en pleine expansion trop, et certains cancers sont étroitement liées à obesity.So, il est temps pour un changement, non? Si vous avez des taux de cholestérol élevé, saviez-vous que dans la plupart des cas, seul le régime pourrait apporter votre taux de cholestérol dans la fourchette «normale». Pourquoi est-ce important? Parce que l'hypercholestérolémie est seulement un marqueur, parmi d'autres, qui vous met à risque plus élevé de crise cardiaque et d'AVC. Quels changements faut-il apporter à votre régime alimentaire? Ce niveau de cholestérol que vous souhaitez ne viendra qu'avec un effort constant de votre part. Commencez à penser en termes d'apporter des changements qui dureront le reste de votre life.What beaucoup de gens ne savent pas, parce que leur médecin ne leur dirai, c'est que votre prescription peut être inutile. Les médecins reçoivent des incitations des compagnies pharmaceutiques pour rédiger des ordonnances, et il n'est tout simplement pas dans leur intérêt financier à offrir des conseils qui pourraient vous guérir. Ils préfèrent vous donner une pilule. Mais, vous prenez la pilule et encore manger de la même manière, peut-être de prendre du poids, peut-être déplacer vers être diabétique. Les symptômes sont traités, mais la cause est laissé sans examen. Comment pouvez-vous réduire le cholestérol naturellement? La réponse est avec un régime alimentaire, l'exercice et quelques suppléments. Je couvrirai les détails dans un prochain article, mais d'abord nous allons regarder les faits bruts. Le cholestérol est une substance cireuse produite par le foie. Vous pouvez également consommer cholestérol alimentaire, les œufs par exemple. Il ya deux composantes au nombre cholestérol que les médecins passent: les LDL (lipoprotéines de basse densité), le «mauvais» cholestérol et HDL (lipoprotéines de haute densité), le «bon» cholestérol. Il ya aussi des VLDL (lipoprotéines de très faible densité), les triglycérides, également produite par le foie, qui peut augmenter vos LDL. Les HDL sont appelés «bon» car ils suppriment les LDL. Mais, si votre LDL est trop élevé, les HDL ne seront pas en mesure de les supprimer tous, et la substance cireuse se retrouve sur les parois artérielles. Au fil du temps cela peut durcir et causer l'artériosclérose. Alors que la majorité des gens avec un cholestérol élevé peut être traitée efficacement avec un régime alimentaire et l'exercice, un petit pourcentage de personnes doit être médicamentés et sous une surveillance attentive de médecins. Les personnes souffrant d'hypercholestérolémie héréditaire peuvent avoir extrêmement élevé de cholestérol, même avec un mode de vie très sain. David Letterman est une telle personne. Ainsi, il est extrêmement important que votre médecin vérifie régulièrement votre sang, et offre ses conseils d'experts. Il suffit de ne pense pas qu'il ait le dernier mot. Il n'y a pas d'argent dedans, n'oubliez
par: Marc Preston