Cristal Méditation: 7 choses que vous devez savoir pour réussir (partie 1)

Beaucoup de gens pensaient que signifie la méditation cristal sélection d'un cristal et méditer avec elle. C'est plus que ça en fait. Même si le cristal est l'outil clé, il ya la zone que vous ne devriez pas plus looked.In partie 1, je vais vous donner 3 des 7 domaines que vous devriez regarder dans de réussir avec la méditation cristal. Dans la partie 2, je vais partager avec vous les 4 restants, alors restez avec me.Simply mettre, la méditation commence à travailler sur votre environnement et se termine avec une énonciation de s Inner Self management.There qui va, votre monde intérieur crée votre monde extérieur. À mon avis, l'inverse est également vrai en particulier dans la méditation. Si vous allez à méditer dans un environnement encombré, je ne pense pas qu'on puisse s'installer et de se concentrer bien, puisque inconsciemment, vous êtes constamment rappelé que l'environnement est en désordre. Et cela nous amène à la première chose sur la liste ... 1) Préparation de votre méditation SpaceIdeally votre méditation peut avoir lieu n'importe où, tant que vous pouvez bloquer la distraction. Cependant peu de gens ne peuvent pas le faire. Ainsi, vous pouvez, comme pour passer un peu de temps à regarder autour de votre cadre de vie, et d'identifier les endroits où vous pouvez être libre de distraction.My 2 règles quand je regarde un endroit pour servir de médiateur: Règle 1: L'endroit doit être propre et tidy.Rule 2 : Eh bien ventilé, car l'air stagnant peut vous rendre mal à l'aise pendant votre méditation session.2) Dressing gens plus à droite se concentrer sur l'obtention de la posture droite, la respiration droit et pourtant ils ne font pas attention à porter des vêtements confortables pour la méditation. Si vous n'êtes pas à l'aise, je ne pense pas qu'on puisse durer très longtemps dans une posture de méditation. Mettre des vêtements qui est ample et vous permettre de respirer. Assurez-vous que vous ne portez pas de tout ce qui peut entraver le sang circulation.3) Méditation Timing et DurationYou pouvez méditer n'importe quel moment de la journée et toute la durée de la méditation est acceptable. La méditation est tout au sujet de vous. Il n'y a vraiment aucune règle dure et rapide. Mais je vous suggère de méditer pendant les périodes de relativement élevée d'énergie que de faible énergie. La méditation implique la circulation de l'énergie et de se concentrer. Si vous êtes dans une crise de l'énergie, vous aurez probablement assoupir. Cela est particulièrement vrai si vous adoptez la position couchée posture.Also de médiation Je recommanderais chaque séance de méditation à au moins 20 minutes. Mais si vous êtes un débutant, vous voudrez peut-être commencer avec 5 minutes pour chaque séance de méditation et de vous laisser le temps de prolonger la durée de méditation visant pendant 20 à 30 minutes par session.In le prochain article, je vais aller dans les 4 autres choses vous devriez regarder dans pour atteindre le succès avec la méditation cristal. Donc attention à ce
par:. Glen Lim