Raisons pour lesquelles vous devriez méditer

La méditation a autant d'effets bénéfiques. Des études ont montré que ceux qui méditent régulièrement ont réduit la maladie, le stress, et la nécessité de rest.But l'une des principales raisons de méditer est que le processus de la méditation lui-même est sublime. La méditation ne dépend pas du résultat, mais l'art de la méditation elle-même est une béatitude un, transportant un à un état de bonheur et de sensibilisation tranquille pendant la formation de la méditation elle-même, et pas seulement à la fin de la formation. En réalité, parce que les moyens équivaut à la fin, la formation n'a pas de commencement et n'est jamais jours ending.These nous éprouvons tous un assaut constant de stress. Nous sommes entourés par des énergies non invitées sous forme des choses telles que la télévision, la pollution sonore, les arguments et les gens en colère ou jaloux. Afin de surmonter cette force énormément accablante de négativité et de détresse, nous avons besoin d'une puissance supérieure, réunis au sein de nous-mêmes, et la méditation nous relie à ce réservoir interne de nettoyage, éclairant fois de energy.In passés, nature entouré des gens dans leurs activités quotidiennes et rituels d'existence. Il n'y avait pas de vibrations sonores artificielles à partir de téléphones ou de machines, il n'y a pas eu de troubles et les maladies résultant de complexités industrielles urbaines. Il y avait le bruit de l'eau, le bourdonnement du vent, la beauté des étoiles dans le ciel, et l'odeur de la terre. Il y avait des rythmes naturels dans tous les aspects de la vie, les gens ont planté les graines, les nourris dans les denrées alimentaires, et comme ils ont observé les cycles de la nature, ils se sentaient un lien avec eux. Ces jours-ci, nous pouvons vivre notre vie entière sans jamais contact avec la nature d'une manière directe. Nous vivons dans des climats commandés artificiellement, nous recueillons la nourriture dans les restaurants fast-food ou des magasins où il est emballé dans une usine, nous invitons un divorce total de nous-mêmes de nos origines naturelles et notre organique, le rythme initial de life.Meditation nous permet une facile , pratique, méthode portable pour entrer dans ces rythmes et l'esthétique naturelle perdue, en fermant le monde autour de nous, lâcher de notre corps, et compensation de l'esprit de tout le stress artificiel qu'il recueille sciemment ou inconsciemment au cours de la vie. La méditation ne coûte rien, il n'a aucun côté néfaste affects, et il n'ajoutera pas de calories ou de cholestérol à votre corps. Il n'est pas addictive dans le sens de drogues et d'alcool. Mais il ne fournit aux praticiens une amélioration du sentiment de bien-être, souvent comparé à une personne physique "haute" plus puissante que celles prévues par la drogue, et cette composante de la méditation est celui qui peut être entièrement embrassé pour le positif, humain benefits.The santé corps est une création complexe et dans le cerveau, le corps produit naturellement des médicaments qui sont des centaines de fois plus puissants que les stupéfiants artificiels. Comme on médite, le corps produit des hormones et de produits chimiques mystérieux qui fournissent effectivement un rush incroyable d'énergie et de bonheur, et ce n'est que l'un des résultats étonnants de practice.Meditation de méditation est des choses différentes pour différentes personnes. Certains l'utilisent à la place de, ou en plus, la psychothérapie. D'autres trouvent qu'il est plus précieuse comme un outil pour améliorer la performance sportive ou de travail, et d'augmenter la mémoire et d'autres fonctions mentales. Certaines personnes comptent sur elle pour les aider à composer avec la douleur ou les séquelles d'un traumatisme ou d'une tragédie, et de retrouver un contentement et de satisfaction pour les beautés de la vie. Et il ya ceux qui utilisent la méditation comme un outil créatif pour les inspirer dans les arts. La méditation nous donne plus forte et plus durable en voiture, l'énergie sexuelle, et calme, car il fournit un restfulness qui est comparable à profonde, exceptionnellement reposant sleep.There ya d'innombrables raisons de méditer, et une façon de rendre le monde meilleur et plus pacifique et plus lieu harmonieux, est pour nous tous de nous consacrer un peu de temps hors de nos vies trépidantes de faire une pause et de boire de l'oasis mentale de la pratique de la méditation
par:. Mindstormer