Exercer plus efficacement en utilisant des techniques de visualisation

Les personnes de plus de 40 ans ont eu une vie d'expériences qui ont diminué vigueur de la jeunesse de notre corps. Nous devons travailler plus dur et plus intelligemment afin de rester en bonne santé et fort dans notre ans plus tard, mais il en vaut la peine. Si nous ne nous engageons pas activement à prendre soin de nous-mêmes, nous nous plaçons sur un chemin préjudiciable, rejoignant les millions d'adultes dont la vie est diminuée ou couper court douloureusement par disease.Exercise et la visualisation évitable, lorsqu'ils sont combinés, offrent un moyen que nous peut faire plus de travail sur nous-mêmes sans avoir à travailler plus dur et plus longtemps. L'exercice et la visualisation pour la guérison et la santé appuie notre corps à se débarrasser de la graisse et la promotion maigre, le tonus musculaire entreprise. Elle aide notre corps à se débarrasser des substances nocives et des cellules, et il prend en charge la formulation d'une saine prise de conscience de soi et la pensée consciente. Il apporte accent à notre corps d'une manière qui est positif et qui se sent exercice amazing.Pairing avec visualisation, nous travaillons deux fois plus dur pour notre propre compte en utilisant la même quantité d'effort physique. Vous voyez, tout ce que nous sommes, à un niveau de base, c'est l'énergie. Les pensées sont également composé de l'énergie et ils ont la capacité de se manifester dans les éléments physiques réels. Ce que nous pensons de nous-mêmes ce que nous encourageons nos corps physiques à atteindre. Si nous craignons que nos artères sont obstruées parce que notre père a eu un accident vasculaire cérébral ou nous craignons toujours que nous allons mourir d'un cancer ou une autre maladie mortelle, puis nous donnons ces résultats très inesthétiques l'énergie nécessaire pour se créer dans nos vies . Pour contrer ces pensées négatives, nous devons être créatifs et conscious.Commit à essayer cet exercice de visualisation lorsque vous travaillez, si vous êtes à pied, courir, soulever des poids, jouer au golf ou autre. Dans oeil de votre esprit, imaginez-vous comme étant à l'intérieur de votre corps, capable de voir tout ce qui se déroule là-bas. Vous entendez le sang se précipitant à travers les artères et le rythme tonitruant de votre cœur qui bat. Sentez-vous l'expansion du souffle dans vos poumons lorsque vous inspirez et expirez profondément. A chaque mouvement, sentir les muscles de votre corps devient plus fort, plus elastic.Imagine vous tenant un pistolet à rayons magique qui tue les cellules adipeuses indésirables et les fait exploser. Ou vague d'une baguette magique et transformer tous ces kilos de graisse dans le beurre fondu qui s'écoule sur le bout de vos orteils et se jette dans le sol sous vos pieds. Imaginez votre corps comme étant tout et parfait et de garder cette image solidement ancrée dans votre esprit les yeux. Vous n'avez pas besoin d'être exercer lorsque vous faites cela visualisation, mais lorsque vous combinez les deux, les effets que vous l'expérience sont plus pronounced.Exercise, combiné avec des techniques de visualisation, nous donne la possibilité de changer notre attitude mentale pendant que nous travaillons sur notre état physique et augmente nos chances d'être le, des adultes actifs et claires énergiques qu'au fond nous savons que nous pouvons être. Lorsque nous créons une situation dans notre esprit les yeux, les effets de notre pensée créations ondulation comme des vagues dans un étang, formant la base de nouveaux résultats dans notre vie physique. Le plus de passion et de sûreté que nous pouvons apporter à nos pensées créatives, plus nous aurons de chances de les voir prendre forme
par:. Angie Hewerdine