Méditation: sens et les formes

Méditation, à ne pas confondre avec la méditation, est une ancienne forme d'art qui a été pratiqué pendant des siècles, avec des origines dans la partie orientale de la parole, l'Inde étant un parfait exemple. L'utilisation de base de la méditation est aussi une forme de guérison qui ne nécessite pas l'ingestion de tous les médicaments, en se fondant uniquement sur l'esprit des individus et comment il peut être finement réglé pour obtenir les effets désirés sur l'esprit et le corps. Le but de la méditation est de transcender la pensée «normale» et se élever à un état supérieur de conscience et de la conscience, d'atteindre un état d'esprit détendu, et être capable de se concentrer clairement. Méditation couvre un large éventail de pratiques spirituelles et psycho-physique et ne se limite pas à la pratique religieuse traditionnelle. Le dénominateur commun entre tous les types de méditation, cependant, est la discipline concernée - ceux qui veulent aller dans un régime de méditation a besoin de connaître le niveau de discipline qui sera nécessaire. Comme on vient de parler, la méditation a un certain nombre de racines religieuses y compris les formulaires de développement de la pratique de la foi baha'ie, le bouddhisme, le christianisme, l'islam, l'hindouisme, le judaïsme, le jaïnisme parmi beaucoup d'autres, et, plus récemment, de nouveaux mouvements d'âge . La pratique de la méditation peut prendre plusieurs formes, y compris la mise au point sur un objet ou processus comme un mantra. La méditation peut aussi être effectué en marchant ou exécutant ou engagé dans une tâche répétitive simple. L'objet dans tous les cas est de se concentrer et de se concentrer tout en minimisant les distractions afin d'atteindre l'objectif souhaité de la paix intérieure et la conscience de soi, au-delà des soucis mondains qui s'embourbent généralement vers le bas un bon nombre d'entre nous. Méditation, telle qu'elle est pratiquée en Inde, a ses origines dans la foi hindouisme et le bouddhisme. Le Bouddha original, Siddhartha Gautama, est soupçonné d'avoir atteint l'illumination en méditant sous un arbre Bodhi. La méditation bouddhiste est classée en deux formes: le samatha et vipassana l', qui sont tous deux nécessaires pour atteindre l'illumination. Les deux classifications ont également été trouvés à se fondre dans l'autre, avec une session de commencer avec des caractéristiques samatha en finir avec une pratique Vipassana. Bien que la pratique samatha est basée sur l'attention se concentrant en un seul point, la pratique vapassana vise à voir les choses telles qu'elles sont réellement, dans la vraie nature de reality.In le style de la méditation Vipassana, l'objectif de sensibilisation est tout d'abord sur le montant et descendant le souffle et puis, quand la respiration est presque suspendue et l'esprit et le cœur sont encore, l'accent est alors déplacé sur soit quelque symbole simple exemple la flamme d'une bougie ou d'une partie du corps tel que le pouce de l'individu, ou d'un concept. Cela est prévu que l'un de ces n'est pas susceptible de se révéler émotionnellement ou intellectuellement inquiétant. La méditation a été pratiquée en Inde depuis des siècles et il ya des pratiquants de la méditation et des entraîneurs en Inde qui ont davantage développé l'art de la méditation en une fine compétences qui aidera le gain individuel un sentiment de paix, de sensibilisation et au total bien-being.For plus de détails visitez notre site lié ci-dessous:
par: z méditation