Comment lutter contre le blues de l'hiver en allant Walking

Beaucoup de gens détestent les longs mois d'hiver, car ils disent qu'ils ne peuvent pas profiter de l'une de leurs activités de printemps et d'été préférés, qui est la marche. Je tiens à dire tout de suite, c'est la merde, il n'ya aucune raison que vous ne pouvez pas marcher dans l'hiver, tout autant que vous faites à tout autre moment de l'année. Il ya probablement deux raisons principales pour lesquelles vous pensez que vous ne pouvez pas aller à pied en hiver, et je parie qu'ils sont le froid, et la edges.I route glissante tiens à vous dire que je suis plus de 50 ans et moi avons marché presque tous les jours dernier hiver. J'adore l'air croquant d'hiver froid et profiter de la beauté de la neige. Maintenant, je l'avoue quand il fait 10 degrés au dessus de zéro et le vent souffle fort, qui rend la marche très difficile, mais je le fais toujours. Je me dis que ne marche pas parce que c'est trop froid est d'être paresseux, mais c'est juste mon sentiment. J'ai mis mon pull, manteau, un chapeau et des gants et la tête par la porte. J'essaye de la marche à 6 miles par jour en moyenne, certains jours je marche un peu plus, d'autres un peu less.I seulement marcher un mile à un moment, puis je reviens à l'intérieur pour se réchauffer et se reposer un peu, avant de rentrer sur de marcher un autre mile. Une autre raison pour laquelle je ne marcher un mile à la fois parce que j'ai de très mauvaises arcs et les pieds plats qui rendent la marche douloureuse. Même si j'ai les pieds qui deviennent très douloureux, je ne laisse pas ce qui m'a empêché de bénéficier des avantages et le plaisir de la marche en hiver. Alors permettez-moi de vous dire quelques options de marcher dans l'hiver, vous pouvez regrouper et sortir et marcher dans le froid et profiter, comme je le fais. Ou vous pouvez toujours obtenir tous vos marche effectués à l'intérieur où il fait beau et chaud pour vous. Vous pouvez simplement marcher autour de chaque pièce de votre appartement ou votre maison, et vous pouvez mesurer la distance de sorte que vous saurez combien de tours dans la zone qu'il faut pour vous d'aller un mile ou si loin que vous préférez marcher, c'est une grande option pour ceux qui ne veulent pas aller à l'extérieur et marcher dans les mois d'hiver. Si votre appartement ou votre maison est trop petite ou encombrée de faire beaucoup de marche, vous pouvez simplement obtenir un tapis roulant et marcher jusqu'au contenu de votre coeur. Tapis de course ont beaucoup baissé en prix, je les prix chez Kmart et Walmart et vous pouvez maintenant acheter quelques grands modèles pour moins de 250 $. Ces tapis roulants à bas prix non seulement vous dire à quelle vitesse votre marchant ou en courant, mais dans quelle mesure vous avez voyagé. La course est un autre avantage d'avoir un tapis roulant, en plus de faire toute la marche vous voulez, à l'intérieur où il fait beau et chaud, vous pouvez exécuter trop si vous wish.So, si votre dis toujours que vous détestez les mois froids de l'hiver, parce que vous devez combattre l'hiver bleus, parce que vous ne pouvez pas aller à pied, vous pouvez maintenant pas honnêtement dire que je viens de décrire trois façons dont vous pouvez aller à pied en hiver. Vous pouvez publier cet article dans votre É-zine, bulletin ou sur votre site web tant qu'il est reproduit dans son intégralité et sans modification, sauf pour les besoins de formatage ou de corrections de grammaire
par:. Robert Benjamin