Ajout de remise en forme pour la vie quotidienne - prendre le temps de la séance d'entraînement

Ajout de remise en forme pour la vie quotidienne - prendre le temps de WorkoutA beaucoup de gens disent qu'ils n'ont pas le temps pour l'exercice physique, mais ils découvrent comme par magie le temps de regarder la télévision, des films, jouer jeux vidéo, et ainsi de suite ... Ils ne période de manque, ils ne veulent tout simplement pas quitter choses qu'ils aiment beaucoup plus que push ups. Avec un peu de préparation et un peu de créativité, vous êtes capable de combiner votre amour à l'égard de la télévision avec votre programme d'exercice, votre besoin de regarder le football avec votre veulent pour quelque six-pack, et votre obsession avec Halo 3 avec votre obsession à lose 5lbs.Mixing choses que vous aimez avec remise en forme est l'une des façons les plus simples à mettre en forme. Je l'ai fait à plusieurs reprises dans des situations différentes, qui toutes ont apporté vraiment positif results.While regarder la télévision, j'avais l'habitude de faire des pompes, redressements assis, les squats, ainsi que des mouvements brusques pendant les pauses industriels. Si je investi 3 heures à regarder la télévision, j'avais l'habitude de finir par effectuer 5 ou 6 séries de chaque. C'est un excellent exercice et c'est toujours différents, on ne sait jamais combien de temps les pauses commerciales réels sont susceptibles de durer et vous procurer repos entre les modèles de sorte que vous n'avez pas à être inquiet fatigant vous out.After j'avais 18 ans, j'ai acquis dans forme en utilisant une étape stepper tout en jouant activités sportives sur mon Ps 2. La seule période que je permets personnellement pour jouer à des jeux sportifs est l'endroit j'étais sur mon escalier pas à pas personnelle, je serais fondre à 1000 calories provenant des lipides par jour au lieu de consommer de la malbouffe tout en faisant des offres. J'ai aussi utilisé un vélo d'exercice tout en jouant à des jeux vidéo. Je ne suggère pas un tapis roulant que possible de perdre l'équilibre ainsi que vous blesser, un bon elliptique est également difficile, mais beaucoup moins dangereux que la raison principale treadmill.The j'ai choisi jeux de sport arrive parce que vous n'avez pas à penser à un beaucoup en jouant chacun d'eux, ils sont faciles à effectuer tout en obtenant votre transpiration sur. Une autre façon d'exercer tout en jouant des activités sportives est de donner à des situations particulières dans un jeu en ligne d'une valeur d'exercice. Si vous obtenez marqué, vous devez faire 50 push ups tous les jours, si vous obtenez une grève de home run contre vous, vous devrez exécuter à la fin du bloc et le dos encore une fois, si vous êtes intercepté, vous devez faire trois cents sauts, etc .. Quel que soit le sport, donner cinq à six situations une valeur d'exercice et se préparer pour transpirer. Vous pouvez également exercer dans des intervalles, chacune et toutes les 3 minutes sont associés avec le jeu, à 10 minutes à chaque entracte, à 15 minutes entre les jeux vidéo, etc .. C'est vraiment votre décision, faire preuve de créativité et d'obtenir en shape.The même chose peut être réalisé pour des applications sportives. Si vous regardez les activités sportives, la situation donner une valeur d'entraînement et d'exercice pendant le jeu, ou encore exercer pendant annonces, pendant les entractes, etc .. Je n'ai déjà regarder le hockey avec un ami digne de moi, et nous avons une couleur internet de hockey sur mon mur Space Rec et interprété chaussures de danse de boule d'intérieur pendant les entractes. C'était très agréable, un excellent entraînement, aussi il nous a gardés dans gaver de junk food.You trouverez plein de façons de mélanger des choses que vous aimez faire avoir un programme de conditionnement physique, faire preuve de créativité et de découvrir des façons d'intégrer l'exercice physique dans votre programme régulier et vous 'll être à la baisse les livres réels en peu de temps
par:. denherold1