Les glucides peuvent vraiment être si mauvais pour votre santé?

Ces jours-ci beaucoup attention est accordée à l'alimentation américaine et encore, même si nos ancêtres chow vers le bas tous les soirs sur le lait entier, du vrai beurre, la viande, les pommes de terre, et beaucoup de sauce ils étaient de loin les deux plus maigre et plus sain que nous sommes aujourd'hui. On peut être tenté de se demander pourquoi, mais la réponse semble vraiment résider dans l'apport glucidique de la public.Now général peut-être vous êtes l'un de ceux qui ont déjà commencé à contrôler leur consommation d'hydrates de carbone ou peut-être vous êtes une personne qui bénéficie glucides et de sucre. De toute façon, il est très visible que les glucides sont effectivement à l'origine de problèmes pour beaucoup de gens. Prendre des questions telles que la maladie coeliaque ou de diabète. Ces deux maladies sont celles qui sont entièrement attribuables à la consommation de glucides. Glucides, même les plus saines, tout en fait se tourner vers le sucre dans le corps et ils ralentissent le métabolisme de tout ce que vous avez façon eaten.One autour de glucides sans avoir à les couper complètement est de manger par eux-mêmes. En raison de leurs effets de ralentissement sur le corps, il est préférable que si vous choisissez de consommer des glucides que vous le faites de manière à ne pas leur permettre d'interférer avec la digestion des autres aliments que vous avez mangé car c'est ainsi que réel gain de poids se produit. Apprendre les façons dont les glucides entravent la digestion des autres aliments et la façon dont ils affectent votre corps peut vous aider dans le choix de ces aliments que vous souhaitez eat.Sugar n'est qu'une forme de glucides mais même ces glucides que vous obtenez de pains et céréales ne se transforment en sucre sur la route et ils ont un effet sur le système digestif dans son ensemble. Afin de maintenir une alimentation équilibrée plupart des gens semblent être sous la compréhension qu'ils ont besoin de glucides, mais en limitant votre consommation de glucides ne pas dérober toute votre énergie que certaines personnes pourraient vous faire croire. En fait, vous pouvez juste trouver que limiter votre consommation de glucides aide réellement votre corps de fonctionner personnes better.Most lorsque le réduire leur consommation de glucides et de créer un régime maigre pour eux-mêmes à la fois sentiment et regardant mieux en peu de temps trouver. Réduire votre consommation de glucides est le mieux pour tout le monde et quelque chose qui peut vraiment aider votre corps à mieux fonctionner tout en mettant certains de ces livres inutiles
par:. Ethan C Kalvin