Le Top vente Pilates Livres

Un des livres les plus populaires sur Pilates est le corps Pilates: The Ultimate At-Home Guide visant le renforcement, l'allongement et tonifier votre corps - sans machines, écrite par Brooke Siler et présentés d'une manière qui le rend facile d'accès et très instructif. L'auteur a des références de la formation avec l'ancien protégé de Joseph Pilates lui-même, et crée un livre merveilleusement organisé qui aide des conseils et des moyens de renforcer le régime parfait Pilates pour vous offrir. Tout d'abord, Siler examine les moyens d'harmoniser votre corps et les façons de se déplacer correctement vos genoux et le cou et le bas du dos et une fois qu'elle vous propose quelques notions de base, elle offre un éventail de plus de soixante exercices merveilleuses qui peuvent vous aider à démarrer immediately.Conveniently, les exercices sont divisés entre débutant, intermédiaire et avancé, donc peu importe où vous tombez, vous aurez une section qui est parfait pour vous et vous offre différents exercices qui seront ni trop dur ni trop facile. En plus de vous offrir de nouveaux exercices d'inspiration, elle comprend également un côté blurb appelé le scoop qui vous donne encore plus d'informations, petits trucs et astuces qu'elle avait ramassé des formateurs et des pairs Pilates collègues qui perfectionner vos compétences et vous donner une coup de pouce supplémentaire de motivation. Ce livre est indispensable pour toute personne cherchant à avoir une excellente Pilates experience.Another livre populaire sur le sujet est Pilates: Body in Motion par Alycea Ungaro. Un auteur qui est propriétaire réel Pilates et a écrit de nombreux autres livres sur le sujet, l'auteur a de l'expérience avec la formation de nombreuses célébrités dans ce domaine très. Madonna, Uma Thurman, et Christy Turlington ont tous obtenu leurs conseils et les compétences de cet auteur, qui présente aussi son travail à des séminaires de remise en forme et fait partie du comité consultatif de Fitness Magazine. Connaissant son entreprise, elle propose un livre qui vous donne une très belle et claire, étape par guide pas à pas qui est idéal pour quelqu'un qui est désireux de travailler sans équipement ou de machinerie lourde et salissante. Elle souligne également comment Pilates non seulement un effet positif sur l'ensemble de votre corps, mais votre esprit tout entier, ainsi, vous donnant étape par étape de travail des exercices qui sont divisés entre débutant et advanced.Pilates S retour à la vie par Contrology, écrit par Joseph H. Pilates est lui-même un autre livre très populaire qui vous donne les origines de base de l'ensemble de l'exercice. Joseph Pilates détaille toutes les instructions et les poses et les exercices afin que vous sachiez exactement ce que vous faites et ce que le point de qu'il est. Tous les exercices que lui et Clara développés sont là dans le livre et vous obtiendrez une expression élaborée de l'équilibre du corps et de l'esprit qu'il souligne. Aussi, vous saurez tout sur la mécanique du corps et la posture correcte de sorte que vous pouvez être sûr que vous faites les exercices correctement et sans défauts ou les erreurs. Vous serez en mesure de vous assurer que vous faites les exercices de respiration droit et des procédures tout cela au nom du corps et de l'esprit d'équilibre et en améliorant votre condition physique générale
par:. Roberto Sedycias