Stimuler l'hormone de croissance humaine Avec l'ornithine et OKG

Rôle des Ornithine pour augmenter l'hormone de croissance LevelsOrnithine est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie que votre corps ne peut synthétiser à partir d'autres sources de nourriture. Il provoque la sécrétion de l'hormone de croissance par l'hypophyse. Une dose de ornithine, en particulier en combinaison avec d'autres acides aminés, une heure avant une séance d'entraînement vitesses de musculation haltérophilie et la perte de graisse. En plus de son rôle dans la stimulation des niveaux de GH, ornithine a également été montré pour régénérer les tissus du foie dans le laboratoire animals.DosagesOn A par gramme, ornithine a environ le double effet de l'arginine, un acide aminé étroitement lié. Prenant 2,5 à 5 grammes de ornithine provoque la même quantité de la sécrétion de GH comme 5-10 grammes de arginine.Like autres acides aminés, l'impact de l'ornithine est le plus grand chez les sujets ayant le plus faible de graisse corporelle et la capacité aérobie élevée. Ornithine fonctionnera mieux que vous augmentez votre condition physique. En outre, la libération de GH de ornithine est encore plus renforcée avec des doses use.Starting à long terme pour ornithine comme un supplément sont de 1 à 3 grammes sur un estomac vide une heure avant l'exercice et avant le coucher. Les effets secondaires peuvent inclure des maux d'estomac, des nausées et de la diarrhée. Toutefois, ceux-ci peuvent être minimisés en commençant à faible dose (1 gramme) et le renforcement de la performance avec slowly.Enhancing supplémentaires aminés AcidsBodybuilders obtenir des résultats encore meilleurs en combinant ornithine avec d'autres acides aminés, tels que l'arginine, la lysine et glutamine. C'est ce qu'on appelle l'empilage. Pris ensemble, ces acides aminés ont un effet synergique sur la pile de GH release.A débutant est de 2 grammes chacun d'arginine et ornithine et 1 gramme chacun de lysine et glutamine. Une pile avancé inclurait 2 grammes chacune des quatre acides aminés. Le trio arginine-lysine-glutamine est particulièrement important car il stimule les niveaux d'insuline, même sur un estomac vide. La combinaison de l'hormone de croissance et insuline en l'absence d'alimentation entraîne l'incorporation d'acides aminés dans le muscle. Lorsqu'il est pris avant le coucher, cette association arrête également le corps de décomposer autant le tissu musculaire comme il le fait normalement durant sleep.OKG une nuit: Ornithine Alpha-KetoglutarateOKG est un nutriment designer français qui se compose d'une molécule d'ornithine qui est lié à deux molécules d'alpha-cétoglutarate. Alpha-cétoglutarate est un métabolite cellulaire commune qui est un précurseur de la glutamine. OKG augmente les niveaux de glutamine encore plus que ne le fait la glutamine lui-même. Beaucoup de sécrétagogues de GH contiennent maintenant OKG, parfois comme un remplacement pour ornithine. Il n'est pas largement testé aux Etats-Unis Cependant, OKG à des doses de 10 grammes ou plus est plus efficace que l'ornithine ou alphacetoglutarate seul pour élever les niveaux de GH plusieurs fois
par:. Dr. Dennis Clark