HMB Oddity - Muscle Building Supplements recherche

GlucoseGlucose est le sucre de sang ordinaire. Dans l'alimentation, il provient de la décomposition de l'amidon (un polymère du glucose) et du sucre de table (un disaccharide de glucose et de fructose) et d'autres disaccharides (par exemple, le maltose, lactose). Parce que c'est la glycémie standard, muscles et autres tissus ont des récepteurs pour elle, les co-transporteurs qui aident à faire entrer dans les cellules et d'enzymes spéciaux pour décomposer tout le corps pour récolter l'énergie métabolique de it.One de ses actions semble impliquer une interaction avec la L-leucine et probablement d'autres BCAA pour obtenir du carburant dans le tissu musculaire. Il semble logique que HMB (bêta-hydroxy-bêta-methylbutyrate), qui un métabolite de la L-leucine et est le meilleur des suppléments de musculation sur le marché, a également un rôle potentiel dans l'alimentation cells.With musculaire que brièvement le contexte, vous pouvez comprendre pourquoi la récente étude que je cite ci-dessous a été réalisé au savoir davantage sur les rôles potentiellement interdépendants du HMB et de glucose dans un formula.Note supplément combiné que la formule que je décris là est basé sur une recherche solide, et il implique aussi un effet stimulant de glucose.Odd ResearchYou peut pas réaliser à quel point il est coûteux de mener une étude sur des sujets humains. Eh bien, il est très coûteux. C'est pourquoi deux défauts constants caractérisent la plupart des études humaines: 1) trop peu de sujets, et 2) ils ne font pas des évaluations dose-dépendants (ie, combien de ce qui cause quoi ... J'espère que c'est au moins un peu clair ). Ils utilisent un petit groupe de personnes et un niveau de dosage de la variable.This de traitement est la citation complète de l'étude en question: Vukovich MD, Slater G, Macchi MB, Turner MJ, Fallon K, Boston T, Rathmacher J. bêta- hydroxy-bêta-methylbutyrate (HMB) cinétique et l'influence de l'ingestion de glucose chez les humains. J Nutr Biochem. . 2001 novembre; 12 (11) :631-639 Trois protocoles de traitement étaient les suivants: 1) test modifié de tolérance au glucose (75 g de glucose) (GLU), 2) l'ingestion orale de 3 g de HMB avec de l'eau (HMB), et 3) ingestion de 3 g de HMB avec 75 g de glucose (HMB + GLU) 75 grammes de glucose! C'est beaucoup de glucose. Si je pèse une cuillère à café de poudre de glucose dans ma cuisine, il s'agit de 7,8 grammes. Image suivante: 75 grammes est supérieure à 9,5 teaspoons.Furthermore, le rapport du glucose au HMB est de 25:1. C'est beaucoup de résultats glucose.The, cependant, étaient bons en ce qui concerne le montant maximum de HMB avec du glucose, et le temps qu'il reste dans le plasma (exprimé sa demi-vie). Néanmoins, le protocole utilisé juste trop de glucose. (Comparez le montant ici, 75 grammes, avec la quantité de sucre dans un 12 oz de Coca Cola, qui est d'environ 45 grammes - wow!) Je crois que je me suis fait clair sur la façon dont je suis étonné de l'énorme quantité de glucose utilisée dans cette étude. Sans évaluation dose-dépendante, nous n'avons aucune idée si ce montant est nécessaire pour obtenir les résultats présentés. C'est peut-être exagéré et il peut not.I tendance à penser que c'est exagéré, cependant. C'est en partie parce que des études similaires utilisant la créatine, qui influence et est influencé aussi par le glucose par voie orale, montrent un rapport bénéfique d'environ 5:1 (glucose à la créatine) Ah, les bizarreries de la recherche scientifique
par:.! Dr . Dennis Clark