contrôle de la glycémie pour diabétiques Repas

Les experts en nutrition déclare qu'il n'ya pas de régime spécifique pour les diabétiques, mais les gens qui ont le diabète doit être guidé par la pyramide alimentaire. Les diabétiques doivent manger la même quantité de nourriture à la même époque chaque jour pour maintenir les scale.Tips de sucre dans le sang sur la façon de commencer le traitement de la nutrition:-Mangez beaucoup de féculents comme le pain, les féculents et les céréales. But pour 6 portions chaque jour manger 5 fruits et légumes par jour. Prenez un ou deux morceaux de fruits comme collation. Ajouter les légumes dans le plat ou les ragoûts sautés ou chili.-manger des sucres ou des bonbons modérément. Prenez dans vos bonbons les plus recherchés dans la nourriture que vous mangez une ou deux fois par week.Easy de dissoudre les fibres se trouvent principalement dans les légumes, les fruits et parfois dans les graines, sont particulièrement gentil avec les gens qui souffrent de diabète pour la raison que l'aide à réduire ou à ralentir l'absorption du glucose par l'intestin. Les légumineuses, comme les haricots, sont les plus faciles à dissoudre aliments riches en fibres. Carottes, un aliment riche en fibres ont des résultats positifs sur l'échelle de sucre dans le sang. Difficile de dissoudre les fibres qui sont vus dans le son, les noix et les grains entiers, agissent comme des épurateurs sur les intestins par le nettoyage de la partie inférieure de la tract.After gastro vous êtes diagnostiqué d'avoir le diabète, consultez votre diététiste pour vous aider avec votre régime alimentaire. Vous pouvez prendre en considération votre style de vie, les médicaments, le poids et l'état médical. Vous pouvez penser ainsi que la nourriture que vous vouliez plus, la diététiste aidera à faire un régime qui peut prévenir des complications du diabète et peut encore vous donner du plaisir à eating.A sain Poids et LifestyleMaintaining et atteindre un poids qui est sain est vital pour chaque patient diabétique. Si vous avez un excès de poids, la perte de 10 à 12 livres peut améliorer votre contrôle du sucre dans le sang autant que vous pouvez réduire ou arrêter de prendre votre medication.Smoking est fortement interdit de patients atteints de diabète. Les gens qui ont des problèmes de l'expérience du diabète de l'écoulement du sang dans les jambes et les pieds, ce qui peut conduire à la découpe des pieds ou des jambes. Le tabagisme diminue le flux sanguin et elle peut aggraver aussi l'incapacité sexuelle chez les hommes. Il provoque aussi des taux élevé de cholestérol (le mauvais genre) et peut élever le risque d'accident vasculaire cérébral et attack.Alcohol cardiaque peut aussi contribuer au problème du diabète, afin de consulter votre médecin la quantité d'alcool peut être ajoutée à la formule de repas et puis vous vous en tenez à it.Moderating gras, en sucre et CarbohydratesDifferent types d'aliments à des taux différents sont décomposées par le corps. Glucides prennent 5 minutes à 3 heures pour absorber, alors que les protéines prennent 3 à 6 heures et la graisse prend 8 heures ou plus. C'est la raison pour laquelle variété d'aliments a des effets différents sur la glycémie, par exemple, la crème glacée qui est plus élevée en graisses augmente l'échelle de sucre lent que les pommes de terre. Les personnes diabétiques doivent être sûr de manger quantité modérée de bonbons et desserts
par:. Scheygensmith