Diabète et stress What You Can Do About It

Beaucoup d'entre nous savent que le stress tue. Mais ce que beaucoup d'entre nous ne savent pas est que le stress peut aussi causer le diabète et d'autres maladies aussi. Et quand le stress est présent, le taux de sucre dans le sang augmente, et quand ils le font, le pancréas (organe autour de la zone abdominale qui produit l'insuline) travaille encore plus difficile à produire plus d'insuline. Mais la production prolongée d'insuline par le pancréas provoque le pancréas pour finalement arrêté, donc, causant diabetes.With Notre société en évolution rapide de la façon dont elle est aujourd'hui, beaucoup plus d'entre nous connaissent le stress chronique (long terme du stress) plus jamais, parce que nous travaillons de plus longues heures que jamais auparavant, nous possédons plus de biens matériels que jamais, nous sommes bombardés de plus de responsabilités que jamais, et ainsi de suite. Si vous éprouvez déjà le stress en permanence et vous êtes déjà diabétique, alors vos chances de renverser votre diabète sont minces à aucun. Parce que le stress chez les diabétiques peut entraîner des complications à long terme, voire la mort. Bien qu'il existe certaines contraintes qui sont inévitables, la grande majorité du stress que nous vivons est absolument unnecessary.Here existe des solutions pour réduire le stress et à éliminer ou à inverser le diabète: - Entourez-vous de gens que vous appréciez être autour, des gens qui n ' t vous tout drame causant. Toute rompre avec des gens qui vous causent du stress dans votre vie -. Participer à des activités ou des passe-temps que vous aimez. Ils pourraient être: l'écoute de la bonne musique, regarder un coucher de soleil, assis à la table de dîner à la maison avec votre famille et d'avoir des conversations avec eux, et ainsi de suite - Exercice - cela aide vraiment à réduire le stress.. Ce n'est pas seulement bon pour le corps, mais aussi pour l'esprit et l'esprit aussi bien. Il peut être quelque chose que vous appréciez qui implique un mouvement constant de votre corps, comme la marche, le vélo, jouer avec vos enfants, randonnée, danse, etc - Last but not least, une alimentation saine. Parce que nos régimes alimentaires jouent vraiment un rôle sur notre niveau de stress, et notre stress effet des niveaux que nous mangeons. Le type d'aliments que nous mangeons, tout comme l'exercice, non seulement affecte notre corps, mais notre bien-être mental, émotionnel et spirituel
par:. Fredrick Gustafson