Fruits pour le diabète - Quels fruits peuvent manger un diabétique

diabétique est une maladie chronique entraînant des complications de santé?. Les complications sont des picotements et un engourdissement apparaissant dans les pieds et les mains. Ceux-ci comprennent également des problèmes de vision et une insuffisance rénale. Le diabète est un risque sujettes à une maladie cardiaque, d'hypertension artérielle et accidents vasculaires cérébraux. Pour contrôler le niveau de glucose élevé, les gens atteints de diabète ne parviennent pas à produire suffisamment d'insuline ou pas d'insuline. Le diabète de type 1 est basé sur la génétique et de type 2 est sur l'alimentation et l'adiposité. Les personnes atteintes de diabète de type 1 face à des difficultés pour prévenir, les personnes diabétiques de type 2 essaient de gérer en suivant un régime et le sens de macro exercising.In, un bon régime alimentaire peut aider à contrôler le diabète les niveaux de sucre dans le sang. Fruits dans un régime alimentaire peuvent naturellement prévenir le diabète. Fruits colorés possèdent des vitamines et des fibres qui permettent à l'glycémie stabiliser haute anti-oxydantes. Il apparaît une notion fausse que les diabétiques ne devraient pas avoir des fruits. Les personnes diabétiques peuvent avoir des fruits riches en fibres tels que l'eau millions, fraises, papayes, les prunes et melon. Ces fruits peuvent contrôler les niveaux de sucre dans le sang. Fresh Lime fournitures vitamines et minéraux pour les diabétiques. Au contraire, les jus de fruits doivent être limitées, car elles contiennent beaucoup de sucre. Dans le plan de l'alimentation, il vaut mieux éviter le jus, car il augmente le niveau de sucre dans le sang. Mango, pommes à la crème, de la banane et les raisins contiennent des ingrédients riches en sucre et ces fruits ne devraient pas être inclus dans le groupe des fruits. Par conséquent, les fruits secs possèdent le niveau élevé de graisse et de l'énergie condensée de sorte que ceux-ci ne peuvent pas être inclus dans le groupe des fruits. Dates, les fruits ovales de couleur foncée doivent être exclus de la liste des fruits, que parce que les dates sont riches en calories et être évités par les diabétiques. Cependant, dattes séchées fournissent du calcium et iron.Hence, avec modération, les diabétiques peuvent avoir des pommes, bleuets, cerises, kiwis, poires, ananas, mangues, raisins de Corinthe noirs. Quand vous avez 75 grammes de l'un de ces fruits, vous aurez 10 grammes de glucides. De même, d'avoir 10 grammes de glucides, vous devez consommer 100 grammes de goyave, citron, orange, papaye, pêche, fraises, mûres ou alternativement. Une cinquantaine de grammes de viande de noix de coco, framboises, groseilles ou peuvent vous fournir dix grammes de glucides aussi. Les personnes atteintes de diabète peuvent ajuster leur consommation de fruits que par l'exigence de l'organisme. Fructose présents dans les fruits. Les diabétiques peuvent avoir des fruits comme les autres personnes en bonne santé. Les fruits, les agrumes contient du manganèse qui est un ingrédient utile pour l'insuline. L'université ouest de l'Ontario a étudié agrumes possède un flavonoïde qui contient de l'insuline comme propriétés. Le flavonoïde est également connu comme naringenin.Even si les fruits sont permis aux patients les diabétiques, la consommation excessive de fruits peut laisser l'augmentation du niveau de sucre dans le sang. Vous devez vérifier la portion des fruits toujours. Une consommation modérée de fruits peut contrôler votre glycémie level.Bitter melon est un remède traditionnel diabétique en Extrême-Orient. Le melon amer contient l'absorption du glucose qui augmente le débit d'insuline. Il possède également l'efficacité de l'insuline. groupe d'oignon peut aider au contrôle de la glycémie. L'ail, le poireau, l'oignon et échalote appartiennent au groupe d'oignon
par:. Ryan Mutt