Comment faire pour guérir les attaques de panique naturellement et se débarrasser de l'anxiété

Afin de se débarrasser de l'anxiété que vous avez besoin pour guérir vos attaques de panique premier. Ici, vous allez découvrir pourquoi, et sur une technique naturelle pour aider à éliminer votre attacks.When de panique, vous êtes à un moment dans votre vie où votre niveau de stress et d'anxiété sont plus élevés qu'ils ne le sont normalement, vous pouvez souffrir de crises de panique terribles. Une attaque de panique est le nom donné à un ensemble de symptômes que vous éprouvez, qui sortent de nulle part, et, parce que vous pensiez que vous pourriez être victime d'une crise grave d'une certaine sorte, qui vous laisse penser que vous pourriez être en train de mourir, même . symptômes typiques sont, oppression thoracique, la gorge serrée, le pouls irrégulier ou la course, les bouffées de chaleur et de froid, difficulté à respirer, une respiration superficielle rapide, sensation de picotement, des nausées, des étourdissements, des vertiges, une sensation d'être détaché de la réalité, et bien sûr, un sentiment de quelque catastrophe imminente. Alors qu'est-ce qui se passe ici? Beaucoup de gens souffrent de crises de panique quand ils se trouvent dans des situations stressantes, comme passer un examen, conduite dans la circulation aux heures de pointe, les achats dans les supermarchés bondés, va pour un entretien d'embauche, parler en public, etc Maintenant, ordinairement , vous feriez face à ces sans subir une attaque, donc ce qui est différent maintenant? La différence, c'est que vous avez des niveaux élevés d'anxiété que, lorsque le stress de ces situations typiques est ajouté sur le dessus, pousse votre niveau d'anxiété globale à un point tel que votre mécanisme de défense naturelle de l'organisme «perçoit» cette hausse soudaine de l'anxiété comme un signal que vous êtes en danger de mort. Il déclenche alors son «combat ou fuite» response.This est un mécanisme de défense primitif utilisé pour presque instantanément premier le corps humain à la fois physiquement et mentalement pour être mieux en mesure de se tenir debout et se battre, ou tourner et fuir le danger, d'où «combat ou vol. »Dans ces circonstances, de réel danger, les changements physiques et mentales se produit très rapidement dans le corps, mais la personne en danger est déjà battre ou s'enfuir, donc n'est pas vraiment au courant de them.But, lorsque la réponse est déclenché en vous dans votre situation, vous n'êtes pas au courant de tout danger physique, donc ne sont même pas penser le long de ces lignes. Les changements qui se produisent sont donc «ressenti» par vous, c'est à dire que vous ressentez les symptômes d'une attack.So de panique, vous avez deux choses à faire ici; votre anxiété générale sous-jacente, et vos attaques de panique qui en découlent. Maintenant, si vous deviez vous débarrasser de votre anxiété générale, vous permettrait de guérir automatiquement vos attaques de panique non? En théorie, c'est vrai. Mais, même si vous vous concentrez sur votre anxiété générale, votre «peur» d'avoir une autre attaque de panique se produire à tout moment, est constamment bâtiment sur votre anxiété, il est difficile de voir overcome.You, les symptômes de vos attaques de panique sont tellement terrible, que chaque fois que vous souffrez d'une de votre peur de l'autre on augmente juste et ne vous laissera pas. Votre peur peut être consciente ou inconsciente, mais vous êtes lié à avoir. Et la peur est grande anxiété qui ajoute à votre anxiety.This général déjà élevé pourrait être considéré comme votre cycle d'anxiété qui doit être brisé pour prévenir d'autres attaques de panique et d'éliminer votre anxiété. Il ya une vue que, pour ce faire, vous avez besoin pour guérir la panique s'attaque d'abord, ce qui vous permet ensuite d'obtenir plus efficace de se débarrasser de vos liens anxiety.The ci-dessous vous amènera à une ressource qui explique bien mieux que moi peut ici, une technique étonnante pour vous aider à faire cela ...
par: John Cielo