Dormez-vous? Est-il le TDAH, la dépression, l'anxiété ou un trouble du sommeil?

Avez-vous ou votre enfant tournent et se retournent la nuit et l'expérience somnolence diurne? Avez-vous ou votre enfant été diagnostiqué avec le TDAH, la dépression ou l'anxiété. Cinquante pour cent des enfants dans une étude récente qui avaient été diagnostiqués avec le TDAH avait de la difficulté à dormir. Ils ont senti fatigué au réveil, fait des cauchemars, l'apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, difficulté à se lever le matin, et la somnolence diurne importante. Et les médicaments stimulants affaiblies davantage leur capacité de spectacles de sleep.Research qu'une certaine forme de perturbation du sommeil est présente dans presque tous les troubles psychiatriques. Depuis plus de 20 ans, des études cliniques ont suggéré l'existence d'une relation entre la dépression et un trouble du sommeil appelé apnée obstructive du sommeil (AOS). Jusqu'à vingt pour cent de tous les patients présentant un syndrome dépressif diagnostiqué peuvent également avoir OSA, et vice versa.And apnée du sommeil a également été associée à un risque accru d'anxiété et de panique. L'anxiété peut être la cause de problèmes de sommeil, et, inversement, les résultats d'une étude récente suggère que les personnes souffrant d'insomnie chronique sont à risque élevé de développer un trouble de l'anxiété. C'est parce que le manque de sommeil stimule la partie du cerveau la plus étroitement associée à la dépression, l'anxiété et d'autres disorders.Sometimes psychiatriques, il est difficile de déterminer qui est venu en premier, la perturbation du sommeil ou la dépression, l'anxiété, ou TDAH. Il peut sembler un cercle vicieux. La dépression peut causer de l'insomnie et l'insomnie peut causer la dépression. L'anxiété peut amener les gens ont de la difficulté à s'endormir ou à rester endormi. Le TDAH peut causer des problèmes à s'endormir. Et à l'inverse, leur mauvaise qualité du sommeil peut être fait de leur état worse.Snoring peut entraîner des troubles du sommeil qui peut entraîner des problèmes d'attention le lendemain. Une étude portant sur 5 - à 7 ans a constaté que le ronflement est significativement plus fréquente chez les enfants atteints de TDAH doux que dans la population générale. Et dans une autre étude, les enfants qui ronflaient étaient presque deux fois plus susceptibles que leurs pairs d'avoir le TDAH. Les enfants qui ronflent des résultats significativement plus mauvais résultats aux tests de l'attention, du langage et de l'intelligence globale. Certaines études ont montré que la prise sur les amygdales et les végétations adénoïdes peut entraîner un meilleur sommeil et une amélioration du comportement sans avoir besoin de médicaments pour ADHD.Snoring peut être une indication que apnée obstructive du sommeil (SAOS) est présent. Cliniquement, apnée obstructive du sommeil est suspectée quand un patient se présente avec une somnolence diurne excessive et parfois, mais pas toujours, le ronflement. OSA est caractérisée par une diminution ou la pause dans la respiration pendant le sommeil. Une diminution consécutive du niveau de sang à l'oxygène et /ou d'éveil du sommeil est présente aussi bien. La prévalence de l'OSA est plus élevé chez les hommes que chez les femmes et sa prévalence augmente avec l'âge. Chez les enfants, la prévalence du SAOS a été estimée à 2-8%. Entre les âges de 30 ans à 65 ans, 24% des hommes et 9% des femmes avaient OSA. Parmi les adultes de plus de 55 ans, 30-60% répondaient aux critères. Dans une population de vivant dans la communauté des adultes plus âgés, 70% des hommes et 56% des femmes entre les âges de 65 à 99 ans ont des preuves de l'OSA. Il ya aussi une augmentation de l'AOS avec enfants obesity.In, la cause la plus fréquente de l'apnée obstructive du sommeil est une hypertrophie des amygdales et des végétations adénoïdes dans les voies aériennes supérieures. Cela a augmenté avec la baisse de l'enlèvement des amygdales qui a eu lieu au cours des vingt dernières années. Les allergies peuvent aussi contribuer à l'apnée obstructive des voies aériennes problems.Sleep est diagnostiqué en faisant une étude du sommeil. Pour avoir une étude du sommeil, une personne passe une nuit dans un centre d'étude du sommeil avec des électrodes EEG attachés à leur tête et d'autres capteurs mesurant la respiration et le rythme cardiaque. En regardant la personne et des changements dans l'EEG brut ainsi que d'autres capteurs tandis que la personne dort, le technicien du sommeil peut dire si l'apnée du sommeil est présente. Si c'est le cas, généralement la personne est équipé d'un dispositif de pression positive continue (CPAP) qui maintient les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil. D'autres options de traitement comprennent la perte de poids, changement de position de sommeil et parfois une intervention chirurgicale - en particulier si les amygdales ou des végétations adénoïdes sont le directeur médical culprit.The dans un centre du sommeil m'a récemment parlé d'une étude où des experts du sommeil ont été incapables de diagnostiquer l'apnée du sommeil simplement en regardant les gens dorment. Seulement quand une étude du sommeil a été fait était un diagnostic précis pouvant être made.ActionFind savoir si vous (ou votre enfant) avez l'apnée du sommeil * Visite areyou-sleeping.com faire une auto-évaluation de votre sommeil * Visitez votre médecin de soins primaires ou un spécialiste des troubles du sommeil pulmonaire * Obtenez une étude sur le sommeil, le cas échéant * Suivez les recommandations fondées sur les résultats de votre sommeil studyImprove sommeil * Parlez avec votre médecin sur les médicaments et le calendrier des médicaments pris pour le TDAH, la dépression, l'anxiété ou le sommeil * éliminer la caféine qui augmente l'excitation, l'anxiété et l'insomnie * Manger une petite quantité de protéines avant le coucher * Établissez une routine avec bedtimes spécifiques, les heures d'éveil, repas * Évitez les médicaments sommeil ou sevrer eux avec la supervision d'un médecin * Les problèmes médicaux des questions telles que les allergies, l'asthme, gonflées amygdales, et la douleur * Faites beaucoup d'exercice * Prenez un bain chaud avant le coucher * Perdez du poids si OSA est causée par l'obésité * Portez un CPAP pour traiter l'apnée obstructive du sommeil * TV elminate et les ordinateurs de la chambre * Obtenez un confortable lit de soutien et un oreiller * éliminer le bruit * Obtenez salle assombrissement nuances et vidéos de par: Debra Burdick, LCSW, AB BCIA-EEG