Les signes et les symptômes du trouble d'anxiété généralisée

Tout le monde s'inquiète occasionnellement des factures, du travail et des relations, mais pour les personnes atteintes du trouble d'anxiété généralisée (TAG), l'inquiétant ne s'arrête jamais. Parce que l'anxiété peut se manifester de plusieurs façons, c'est un trouble souvent négligé ou mal diagnostiquée par les médecins. Pour moi, l'anxiété avait été une présence constante dans ma vie, à la fois pour moi personnellement et en tant que témoin de bataille tout au long de ma mère avec des attaques de panique. Mais c'est seulement après des années de traiter les symptômes que j'ai commencé à obtenir de l'aide pour la cause réelle. Ce sont les symptômes les plus courants qui peuvent vous aider à reconnaître quand l'anxiété a un impact négatif sur votre vie et santé1) S'inquiéter tout le temps: vous inquiétez pas tous les jours, ou vous sentez incapable de s'arrêter de penser à vos soucis, même lorsque vous savez que vous devriez. Un thérapeute cognitivo-comportementale, nous avons travaillé avec ce symptôme décrit comme un «cycle de l'inquiétude" d'être pris dans une boucle vicieuse que vous ne pouvez pas se libérer from.2) de la difficulté à s'endormir ou à rester endormi: le sommeil devient difficile parce que votre esprit est la course, ou vous êtes si fatigué de vous endormir facilement, mais réveillez pendant la night.3) sentir fatigué tout le temps: pour moi, même quand je n'ai pas réussi à dormir, je me suis réveillé encore sentir fatigué, surtout parce que je n'étais pas vraiment prendre du repos, mon esprit, même dans le sommeil, a continué de course suite.4) Avoir des maux de tête, maux d'estomac ou maux et douleurs généralisées: c'est probablement le seul ensemble de symptômes qui peuvent conduire les médecins dans une voie de diagnostic très différent. Quand je vivais douleurs d'estomac quotidiennes, il tooks mois de tests, y compris les endoscopies et des coloscopies pour écarter d'autres maladies et diagnostiquer l'anxiété et le stress comme le cause.5) étant incapable de se concentrer ou de se détendre: parce que votre esprit est pris dans un cycle de l'inquiétude il devient très difficile de garder pleine conscience sur les activités de la vie quotidienne. Je voudrais trouver mon esprit erre quand j'étais dans la douche, oubliant si j'avais lavé mes cheveux, ou pire, sur l'autoroute, réalisant que j'avais parcouru de nombreux miles sans savoir comment je l'ai so.6) Difficulté à avaler ou de se sentir comme il est une boule dans votre throat.7) Se sentant à bout de souffle ou la lumière headed.Many de ces symptômes sont normaux lutte ou de réactions de vol au danger. Mais pour les personnes souffrant d'anxiété, ils sont une réaction disproportionnée par rapport à la situation en main. Donc, si vous sentez que votre inquiétant a perdu le contrôle, parlez-en à votre médecin ou un thérapeute. Il ya plusieurs façons de traiter l'anxiété généralisée afin que vous puissiez commencer à profiter de votre vie
par:. CJ Mackey