Libre de charge Colère Feuilles de gestion - où trouver

Feuilles de gestion de la colère sont des livrets qui incorporent des exercices pour aider à la gestion de la rage. Ils sont une partie intégrée d'un programme d'études ou de conseil programme.En l'égal de ces feuilles de calcul peut souvent être découvert dans les livres sur Rage, tels que les coups Anger: Le plan en huit points pour faire face à Rage par Mike Fisher. Il s'agit d'une publication que j'ai acquise et recommande fortement pour une introduction to-the-point simple et solution de rage. Il ya des exercices succincts au stade final de chaque partie que vous pouvez photocopier et soufflent jusqu'à fin comme un account.Hither écrite sont quelques feuilles en ligne, vous pourriez trouver utiles: * CounselingWorksheets.com mis en place à titre gratuit et payé pour les feuilles de calcul. Nous détenons une illustration de leur feuille de gestion de fureur pour vous d'analyser et d'imprimer gratuitement. * Defoore.com offre un cours sonore téléchargeable sur la gestion de la colère. Il a une voix et parle honnêtement et empathique sur les questions de rage très douce et apaisante et comment résoudre votre rage.Purpose votre Fury SheetsYou pourrait ne pas être capable de trouver des feuilles ici ou sur le net pour répondre à vos exigences. Il est même tellement facile de vous propres feuilles de fureur faire. Vous voulez juste un logiciel de base tels que Microsoft Word ou Excel (ou les options gratuites: OpenOffice Calc ou Writer). Une suggestion pour managementHow de la colère de temps pourrait vous durer sans un souffle de plus? Pas très longtemps à tous! Toutes mes excuses pour être offensif, mais je voulais illustrer un point: Pourquoi acceptons-nous de ce service essentiel pour donné et de ne jamais lui donner une seconde pensée Apprendre à respirer profondément peut être un soulagement bienvenu pour beaucoup de fureur, la pression mentale et des problèmes d'estime de soi?. Ce n'est pas que vous avez à respirer profondément tout le temps. Séances de respiration profonde court une fois ou deux fois par jour peut être un grand help.For une expérience de détresse monolithique, s'asseoir ou de s'allonger dans un endroit qui est confortable. Respirez lentement et permettre à l'air de remplir vos poumons de la partie supérieure à la poitrine tout le chemin vers le bas sur le domaine du nombril. Ne pas avoir peur de permettre à ces poumons à remplir, et c'est un signe adepte si votre estomac sort
par: Geoff Rogers