Quels sont certains des remèdes efficaces à domicile pour l'hypertension (pression artérielle élevée)?

Une des meilleures choses pour le traitement de l'hypertension naturellement est que les médecins même seront d'accord il ya beaucoup de choses non pharmaceutiques que vous pouvez faire pour réduire votre pression artérielle. Ce qui suit sont certains des remèdes efficaces à domicile bien connu pour le traitement de hypertension.Hypertension Remède à la maison n ° 1: AIL - l'un des suppléments à base de plantes les plus efficaces et les plus populaires disponibles. Cela fonctionne à merveille pour votre pression artérielle et aide aussi à réduire votre taux de cholestérol. Mangez un à quatre gousses d'ail par jour. Cela permettra de diminuer la pression artérielle systolique de 5 à 11 points et la pression diastolique jusqu'à 5 points. Si vous ne pouvez pas manger de l'ail - puis prendre l'ail supplements.Hypertension Remède à la maison n ° 2: Hawthorn - une herbe très bien connaître utilisé en Europe pour traiter les problèmes cardio-vasculaires. Ils élargissent naturallly les vaisseaux sanguins de sorte qu'il fonctionne très similaire à convential médicament inhibiteur de l'ECA (sans effets secondaires). La dose recommandée est de 100 à 250 milligrammes trois fois daily.Hypertension Remède à la maison n ° 3: La vitamine C - Un supplément de 500 mg de Vit. C tous les jours a été trouvé pour réduire la pression artérielle de 9% Hypertension Remède à la maison n ° 4:. TEA - Selon une étude réalisée à Taïwan, boire aussi peu qu'une demi-tasse de thé vert ou de thé oolong pendant un an pourrait réduire la pression artérielle par autant que 50%. Il est encourageant de nouvelles et vous devriez envisager de remplacer vos boissons gazeuses avec tea.Hypertension Remède à la maison n ° 5: Ginseng - Prendre 1,5 grammes de ginseng asiatique rouge trois fois par jour. Cette animera votre sang pressure.Hypertension Remède à la maison n ° 6: L'EAU - S'hydrater est important, mais un autre avantage à l'eau potable est qu'il aide à se débarrasser des toxines de votre corps, surtout l'excès de sodium. Beaucoup de personnes souffrant d'hypertension artérielle sont sensibles au sodium. Boire jusqu'à 8 verres d'eau aide à éliminer le sodium et d'autres déchets de votre body.Hypertension Remède à la maison n ° 7: le calcium - est très importante pour réduire la pression artérielle en plus de garder des os et des dents en bonne santé. Il est recommandé de prendre 1250 milligrammes par jour. Huit onces de calcium jus d'orange enrichi vous fournit 250 milligrammes, une tasse de lait faible en gras ou sans gras dispose de 300 milligrammes. Ces aliments sont également riches en calcium - brocoli, produit laitier (faible en gras), le saumon, les épinards, le tofu, le jus d'orange et cereal.Hypertension Remède à la maison n ° 8: CAYENNE - Cayenne aide à améliorer la circulation sanguine et maintient nos artères de durcir et est l'une des meilleures choses que vous pouvez prendre pour aider à réduire votre pression artérielle. Mélangez une cuillère à café de poivre de cayenne dans un verre d'eau et boire deux fois par jour. Certaines personnes préfèrent prendre dans l'eau chaude avec un peu de citron ou honey.Hypertension Remède à la maison n ° 9: Le vinaigre de cidre - Riche en vitamines (Vit. C, A, E, B1, B2 et B6) et de nutriments (potassium, magnésium , cuivre) et trouvé pour abaisser la pression artérielle. Mélanger 2 cuillères à soupe dans huit onces d'eau et ajouter un peu de miel au goût. Certaines personnes ajoutent également dans une gousse d'ail pour avantage supplémentaire
par:. Cristina Chase